Suche
Mein Konto
Sonneberger Sportpark: Calisthenics dobýva fitness scénu!
Zistite, ako Sonneberg sprístupňuje fitness pre každého pomocou nového športového parku a trendu kalisteniky.
Sonneberger Sportpark: Calisthenics dobýva fitness scénu!
Športoví nadšenci sa môžu radovať: Športový park Sonneberg (oblasť 26) bol otvorený pred štyrmi týždňami a teraz je obľúbeným miestom stretnutí pre fitness nadšencov. Vincent Scheler, vášnivý športovec, využíva novoobjavené možnosti, ako sa udržať fit. Jeho srdce bije pre kalisteniku – šport, ktorý objavil počas pandémie koróny. Calisthenics, ktorý pochádza zo Spojených štátov a je obzvlášť populárny v New Yorku, zahŕňa silový tréning s cvičeniami s vlastnou váhou, ktoré možno vykonávať vo verejných športových parkoch.
"Kalistenika je viac ako len cvičenie. Je to spôsob života," vysvetľuje Scheler. Používané cviky siahajú od príťahov cez dipy až po kliky. V USA fitness parky ponúkajú rôzne vybavenie ako ťahadlá, bradlá a závesné dráhy, ktoré sú ideálne na tréning s váhou vlastného tela. Tento typ tréningu je výhodný najmä pre ľudí s nízkymi príjmami, ktorí si nemôžu dovoliť členstvo v posilňovni. Ako uvádza Freisport, kalistenika kombinuje klasické športové prvky s množstvom cvičení, ktoré trénujú silu aj mentálnu disciplínu.
Rôzne možnosti tréningu
Vybavenie športového parku Sonneberg nesplní žiadne želania. Cvičenie je tu možné vykonávať na rôznych zariadeniach, ako je závesný rebrík alebo sťahovacia tyč. Závesný rebrík je obzvlášť obľúbený, pretože umožňuje ťahy, poklesy a svalové zhyby. Naťahovacia tyč tiež ponúka rôzne možnosti tréningu vďaka hornému a spodnému úchopu, od stieračov predného skla až po prsty na nohách. Ak chcete, môžete tiež vyskúšať komplexné variácie, ako sú zdvihy kolien alebo L-visy na dip station, ktoré Freisport zdôrazňuje.
Dopyt po takýchto vonkajších fitness zariadeniach sa zvyšuje. Pohľad za hranice ukazuje, že v Berlíne vzniklo množstvo kalistenických a street workoutových parkov. Obzvlášť populárny je Kenguru.Pro Street Workout Park, kde miestna scéna pravidelne organizuje tréningy. Tento typ tréningu sa v posledných rokoch stal dôležitejším, zvýraznený udalosťami ako Bar Warz a Bar Warrior Competition. V Berlíne je veľmi dôležitý aj sociálny aspekt vzdelávania – komunita a súdržnosť sú nevyhnutné.
Otvorenie športového parku v Sonnebergu je krok správnym smerom. Poskytovanie takýchto zariadení podporuje kultúru fitness a motivuje obyvateľstvo k aktivite. Športovci ako Vincent Scheler určite dosiahnu v tréningu ešte veľa úspechov. Trend kalisteniky je veľmi populárny a prináša svieži vzduch do miestnej športovej krajiny.