Suche
Mein Konto
Sonneberger Sportpark: Calisthenics erövrar fitnessscenen!
Ta reda på hur Sonneberg gör fitness tillgängligt för alla med sin nya sportpark och calisthenics-trend.
Sonneberger Sportpark: Calisthenics erövrar fitnessscenen!
Idrottsintresserade kan glädjas: Idrottsparken Sonneberg (Område 26) öppnade för fyra veckor sedan och är nu en populär mötesplats för fitnessentusiaster. Vincent Scheler, en passionerad idrottare, använder de nyfunna möjligheterna för att hålla sig i form. Hans hjärta slår för calisthenics - en sport som han upptäckte under coronapandemin. Calisthenics, som har sitt ursprung i USA och är särskilt populärt i New York, innebär styrketräning med kroppsviktsövningar som kan utföras i offentliga sportparker.
"Calisthenics är mer än bara ett träningspass. Det är ett sätt att leva", förklarar Scheler. Övningarna som används sträcker sig från pull-ups till dips till armhävningar. I USA erbjuder fitnessparker en mängd olika utrustningar som pull-up-stänger, parallellstänger och hängrutter, som är idealiska för träning med din egen kroppsvikt. Denna typ av träning är särskilt fördelaktig för låginkomsttagare som inte har råd med ett gymmedlemskap. Som Freisport säger, kombinerar calisthenics klassiska sportelement med en mängd olika övningar som tränar både styrka och mental disciplin.
Olika träningsalternativ
Utrustningen i idrottsparken Sonneberg lämnar inget övrigt att önska. Här kan övningar utföras på olika apparater som hängstegen eller utdragbaren. Den hängande stegen är särskilt populär eftersom den tillåter pull-ups, dips och muscle ups. Pull-up-stången erbjuder också en mängd olika träningsalternativ tack vare det övre och nedre greppet, allt från vindrutetorkare till tår-till-stång. Om du vill kan du också prova komplexa varianter som ben-knähöjningar eller L-häng vid dipstationen, vilket Freisport lyfter fram.
Efterfrågan på sådana utomhusträningsanläggningar ökar. En titt bortom gränserna visar att många tränings- och gatouträningsparker har etablerats i Berlin. Kenguru.Pro Street Workout Park är särskilt populär, där den lokala scenen regelbundet anordnar träningspass. Den här typen av träning har blivit viktigare de senaste åren, belyst av evenemang som Bar Warz och Bar Warrior Competition. Den sociala aspekten av träning är också mycket viktig i Berlin - gemenskap och sammanhållning är avgörande.
Öppnandet av idrottsparken i Sonneberg är ett steg i rätt riktning. Att tillhandahålla sådana faciliteter främjar träningskulturen och motiverar befolkningen att bli aktiv. Idrottare som Vincent Scheler kommer säkert att nå många fler framgångar på träningen. Calisthenics-trenden är mycket populär och ger en frisk fläkt i det lokala sportlandskapet.