Sonneberger体育公园：Calisthenics征服健身现场！

Sonneberger体育公园：Calisthenics征服健身现场！

Sonneberg, Deutschland - 运动爱好者可以很高兴：Sonneberg体育公园（26区）于四个星期前开业，现在是健身爱好者的受欢迎的聚会场所。热情的运动员文森特·谢勒（Vincent Scheler）利用新的机会保持健康。他的心脏跳动着卡里斯泰尼克斯（Calisthenics） - 他在电晕大流行期间发现的一项运动。来自美国的健美操，在纽约受到尤为好评，其中包括可以在公共体育公园进行的体重训练。

“健美操不仅仅是一种锻炼。这是一种生活方式，” Scheler解释说。使用的练习范围从拉动 - 倾斜到俯卧撑。在美国，健身公园提供了各种设备，例如拉杆，酒吧和悬挂式吊带，非常适合自己体重训练。这种类型的培训对于低收入的人负担不起健身房会员资格的人尤其有利。如[frei Sport]（https://www.freissport.de/calisthenics/），Calisthenics将经典运动元素与各种训练力量和精神纪律相结合。

多样化的培训机会

Sonneberg体育公园的设备没有什么可不可避免的。可以在此处进行在不同设备上的练习，例如悬挂式或拉动杆。斜坡梯子特别受欢迎，因为它可以启用拉动，倾角和肌肉倾角。由于上游和灌木丛，上拉杆还提供了各种训练选项，从挡风玻璃刮水器到脚趾到杆。如果需要，您还可以尝试在DIP站（freportsport]（https://www.fresport.de/cisthenics/）强调的DIP站，例如腿膝抬起或L斜率。

对这种户外健身系统的需求增加。遍布边界的一个表明，在柏林，许多健美操和街头锻炼公园已经建立了自己。 kenguru.pro街锻炼公园特别受欢迎，当地场景经常组织培训课程。近年来，这种类型的培训变得越来越重要，这是诸如Bar Warz和Warrior Warrior竞赛之类的比赛所强调的。培训的社会方面在柏林也非常重要 - 社区和凝聚力至关重要。

Sonneberg体育公园的开放是朝正确方向迈出的一步。这样的系统的提供促进了健身文化，人口是积极活跃的。像文森特·谢勒（Vincent Scheler）这样的运动员肯定会在训练期间取得许多其他成功。健美操的趋势非常受欢迎，并为当地的运动景观带来了新鲜空气。