مسكنات الألم الطبيعية: كيفية العثور على الراحة بدون كيمياء!

مسكنات الألم الطبيعية: كيفية العثور على الراحة بدون كيمياء!

بالنسبة لكثير من الناس ،

الألم هو معاناة يومية يمكن أن تؤثر بشكل كبير على نوعية الحياة. وفقًا للمعلومات من compact-online ، فإن حلول الألم الطبيعية هي خيار بديل مفضل للكثيرين. كل الألم ، سواء كانت حادة أو مزمنة ، هي إشارات تحذير من الجسم لا ينبغي تجاهلها. يمكن أن ينتج الألم المزمن الذي يستمر على مدى فترة زمنية أطول عن أسباب مختلفة ، بما في ذلك أمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي ومرض كرون.

ينمو الاهتمام بالبدائل الطبيعية للمسكنات التقليدية. خاصة في الأوقات التي يحاول فيها الكثير من الناس تجنب المنتجات الكيميائية ، تقدم الوسائل الطبيعية مقاربة لطيفة في التعامل مع الألم. بالإضافة إلى ذلك ، من السهل دمج العديد من هذه الوسائل في الحياة اليومية.

مسكنات الألم الطبيعية ومكوناتها النشطة

نطاق الوسائل الطبيعية لتخفيف الألم متنوع. بعض المواد الموصى بها هي:

  • أحماض أوميغا 3 الدهنية (EPA و DHA): تشتهر هذه بخصائصها المضادة للالتهابات ودعم شكاوى المفصل. الجرعة اليومية الموصى بها ما لا يقل عن 250 ملغ على الأقل وهي وفيرة في الأسماك عالية الدسم والزيوت النباتية.
  • Astaxanthin: هذا الكاروتينويد مضاد للأكسدة قوي وله أيضًا تأثير مضاد للالتهابات ويعزز صحة العينين ونظام القلب والأوعية الدموية.
  • Coennzyme Q10: يلعب دورًا رئيسيًا في إنتاج الطاقة للخلايا ويمكن أن يخفف من الألم في الشكاوى المزمنة.
  • OPC (oligomere proanthocyanidine): تساعد مضادات الأكسدة هذه من بذور العنب في شكاوى المفاصل وتعزيز الدورة الدموية.
  • فيتامين D3 + K2: هذا المزيج ضروري لصحة العظام ويضمن تخزين الكالسيوم بكفاءة في العظام.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن المواد الخضراوية ذات أهمية كبيرة. وفقًا لـ تقدم تطبيق الرعاية تقديم الساليسيلات المصنوع من اللحاء الصفصاف والكبصايسين من PODS الفلفل الحار عن آلام العضلات والأعلى.

اعتلال الأعصاب وأسبابها

سبب الألم الشائع ، ولكن في كثير من الأحيان هو اعتلال الألم. يؤثر هذا المرض على الأعصاب المحيطية ويؤدي إلى أعراض مثل الألم والحرق والتخدير ، وخاصة في الأطراف. الأسباب المتكررة هي مرض السكري وإدمان الكحول. لكن نقص المغذيات الدقيقة وبعض الأمراض يمكن أن يؤدي أيضًا إلى كيفية vitamindoctor التقارير.

في علاج اعتلال الأعصاب ، العلاج المستهدف ضروري. هذا يمكن أن يتراوح من تنظيم السكر في الدم إلى انسحاب الكحول. يمكن أن تساعد التدابير الداعمة مثل العلاج الطبيعي أو العلاج النفسي أو الوخز بالإبر. يتم دعم المغذيات الدقيقة مثل فيتامينات B و L-Carnitine من خلال تعزيز وظيفة الأعصاب وتخفيف الألم.

النظام الغذائي والعلاجات الطبيعية

تلعب التغذية الصحيحة أيضًا دورًا مهمًا في تخفيف الألم. يمكن أن تتدخل التوابل المضادة للالتهابات مثل الكركم والزنجبيل والفلفل الحار بالإضافة إلى الأطعمة التي تتألف من الألم مثل القرنبيط والكرز الحامض بشكل إيجابي في عملية الشفاء. يمكن أن يساعد مزيج العلاجات المختلفة أيضًا في تقليل الحاجة إلى مسكنات الألم الاصطناعية.

يوفر مسكنات الألم الطبيعي طريقة لطيفة لتخفيف الألم دون الآثار الجانبية النموذجية للأدوية الاصطناعية. قبل أخذ هذه البدائل ، يجب أن تؤخذ دائمًا استشارة مع الطبيب أو الصيدلي. هذا يضمن أن الأموال المختارة مصممة على النحو الأمثل للاحتياجات الفردية.

يمكن أن يتطلب التغيير إلى العلاجات الطبيعية وقتًا وصبرًا ، ولكن على المدى الطويل يمكن تحقيقه تحسنا في نوعية الحياة.

Details
OrtDeutschland
Quellen

Kommentare (0)