Naturlige smertestillende midler: Sådan finder du lettelse uden kemi!

Naturlige smertestillende midler: Sådan finder du lettelse uden kemi!

smerte en hverdagslidelse, der kan påvirke livskvaliteten markant. I henhold til oplysningerne fra Compact-online , er naturlige smerteopløsninger en foretrukken alternativ mulighed for mange. Alle smerter, det være sig akutte eller kroniske, er advarselssignaler om kroppen, som ikke bør ignoreres. Kronisk smerte, der varer over en længere periode, kan være resultatet af forskellige årsager, herunder autoimmune sygdomme, såsom reumatoid arthritis og Crohns sygdom.

Interessen for naturlige alternativer til konventionelle smertestillende midler vokser. Især i tider, hvor mange mennesker forsøger at undgå kemiske produkter, tilbyder naturlige midler en blid tilgang til at klare smerter. Derudover er mange af disse midler lette at integrere i hverdagen.

naturlige smertestillende midler og deres aktive ingredienser

Udvalget af naturlige midler til smertelindring er forskelligartet. Nogle af de anbefalede stoffer er:

• omega-3-fedtsyrer (EPA og DHA): Disse er kendt for deres antiinflammatoriske egenskaber og understøtter fælles klager. Den anbefalede daglige dosis er mindst 250 mg og er rigelig i fiske- og vegetabilske olier med høj fedt.
• astaxanthin: Denne carotenoid er en stærk antioxidant, der også har en antiinflammatorisk virkning og fremmer sundhed i øjnene og det kardiovaskulære system.
• coenzym Q10: Det spiller en central rolle i energiproduktionen af ​​cellerne og kan lindre smerter ved kroniske klager.
• opc (oligomere proanthocyanidin): Disse antioxidanter fra druefrø hjælper med fælles klager og fremmer blodcirkulation.
• vitamin D3 + K2: Denne kombination er vigtig for knoglesundhed og sikrer, at calcium effektivt opbevares i knoglerne.

Derudover er vegetabilske stoffer af stor betydning. I henhold til Care-applikation Tilbyder salicylater lavet af pilbark og kapsaicin fra chili-pods effektiv lindring til muskel- og nervesmerter.

polyneuropati og deres årsager

En almindelig, men ofte undervurderet årsag til smerte er polyneuropati. Denne sygdom påvirker de perifere nerver og fører til symptomer som smerte, forbrænding og følelsesløshed, især i ekstremiteterne. Hyppige årsager er diabetes og alkoholafhængighed. Men mikronæringsstofmangel og visse sygdomme kan også føre til, hvordan vitamindoctoctor rapporterer.

Ved behandling af polyneuropati er målrettet terapi nødvendig. Dette kan variere fra forordning om blodsukker til tilbagetrækning af alkohol. Understøttende foranstaltninger såsom fysioterapi, psykoterapi eller akupunktur kan også hjælpe. Mikronæringsstoffer såsom B-vitaminer og L-carnitin understøttes af fremme af nervefunktion og lindrer smerter.

diæt og naturlige terapier

Korrekt ernæring spiller også en afgørende rolle i at lindre smerter. Anti -inflammatoriske krydderier såsom gurkemeje, ingefær og chili samt smerter, der ikke kan udslette fødevarer såsom broccoli og sure kirsebær, der kan gribe ind i helingsprocessen. Kombinationen af ​​forskellige retsmidler kan også hjælpe med at reducere behovet for syntetiske smertestillende midler.

Naturlige smertestillende midler tilbyder en blid måde at lindre smerter uden de typiske bivirkninger af syntetisk medicin. Før de tager disse alternativer, skal der dog altid tages en konsultation med en læge eller apotek. Dette sikrer, at de valgte midler er optimalt skræddersyet til individuelle behov.

Overgangen til naturlige terapier kan kræve tid og tålmodighed, men på lang sigt kan det opnås en forbedring af livskvaliteten.