Acomandă naturală: Cum să găsești alinare fără chimie!

Acomandă naturală: Cum să găsești alinare fără chimie!

durerea este o suferință de zi cu zi care poate afecta semnificativ calitatea vieții. Conform informațiilor de la compact-online , soluțiile naturale pentru durere naturală sunt o opțiune alternativă preferată pentru mulți. Toate durerile, fie că este acută sau cronică, sunt semnale de avertizare ale corpului care nu trebuie ignorate. Durerea cronică care durează pe o perioadă mai lungă de timp poate rezulta din diferite cauze, inclusiv boli autoimune, cum ar fi artrita reumatoidă și boala Crohn.

Interesul pentru alternativele naturale la calmantele convenționale crește. Mai ales în momentele în care mulți oameni încearcă să evite produsele chimice, mijloacele naturale oferă o abordare blândă pentru a face față durerii. În plus, multe dintre aceste mijloace sunt ușor de integrat în viața de zi cu zi.

calmante naturale și ingredientele lor active

Gama de mijloace naturale de ameliorare a durerii este diversă. Unele dintre substanțele recomandate sunt: ​​

• acizi grași omega-3 (EPA și DHA): Aceștia sunt cunoscuți pentru proprietățile lor antiinflamatorii și susțin plângerile articulare. Doza zilnică recomandată este de cel puțin 250 mg și este abundentă în pește și uleiuri vegetale cu pește ridicat.
• Astaxantină: Acest carotenoid este un antioxidant puternic, care are și un efect antiinflamator și promovează sănătatea ochilor și a sistemului cardiovascular.
• coenzyme Q10: joacă un rol central în producția de energie a celulelor și poate ameliora durerea în plângerile cronice.
• OPC (oligomere proantocianidină): Acești antioxidanți din semințele de struguri ajută la plângeri articulare și promovează circulația sângelui.
• Vitamina D3 + K2: Această combinație este esențială pentru sănătatea oaselor și se asigură că calciul este păstrat eficient în oase.

În plus, substanțele vegetale au o importanță deosebită. Conform Aplicație de îngrijire Oferiți salicilați făcuți din scoarță de salcie și capsaicină din podurile de chili pentru o ușurare eficientă pentru dureri musculare și nervoase.

polineuropatie și cauzele lor

O cauză comună, dar adesea subestimată a durerii este polineuropatia. Această boală afectează nervii periferici și duce la simptome precum durere, arsură și amorțeală, în special în extremități. Cauzele frecvente sunt diabetul și dependența de alcool. Dar deficiența de micronutrienți și anumite boli pot duce, de asemenea, la modul în care raportează vitamindoctor .

În tratamentul polineuropatiei, este necesară terapia vizată. Acest lucru poate varia de la reglarea zahărului din sânge până la retragerea alcoolului. De asemenea, vă poate ajuta măsurile de sprijin, cum ar fi fizioterapia, psihoterapia sau acupunctura. Micronutrienții precum vitaminele B și L-carnitina sunt susținuți de promovarea funcției nervoase și de ameliorarea durerii.

dietă și terapii naturale

Nutriția corectă joacă, de asemenea, un rol crucial în ameliorarea durerii. Condimente anti -inflamatorii, cum ar fi turmeric, ghimbir și ardei iute, precum și alimente care se referă la durere, cum ar fi broccoli și cireșe acre pot interveni pozitiv în procesul de vindecare. Combinația de remedii diferite poate ajuta, de asemenea, la reducerea nevoii de calmante sintetice.

Calculatorii de durere naturală oferă o modalitate blândă de a ameliora durerea fără efectele secundare tipice ale medicamentelor sintetice. Cu toate acestea, înainte de a lua aceste alternative, ar trebui să se ia întotdeauna o consultare cu un medic sau farmacist. Acest lucru asigură că fondurile alese sunt adaptate în mod optim nevoilor individuale.

Schimbarea la terapiile naturale poate necesita timp și răbdare, dar pe termen lung poate fi obținut o îmbunătățire a calității vieții.