天然止痛药：如何在没有化学的情况下找到缓解！

天然止痛药：如何在没有化学的情况下找到缓解！

疼痛是一种日常苦难，会严重影响生活质量。根据来自 compact-online 自然疼痛解决方案是许多人的首选选择。所有疼痛，无论是急性还是慢性，都是不容忽视的身体的警告信号。持续较长时间的慢性疼痛可能是由各种原因引起的，包括自身免疫性疾病，例如类风湿关节炎和克罗恩病。

对常规止痛药的自然替代品的兴趣增长。特别是在许多人试图避免化学产品的时候，自然手段为应对疼痛提供了轻柔的方法。此外，其中许多手段易于整合到日常生活中。

天然止痛药及其活性成分

自然缓解疼痛的范围是多种多样的。一些推荐物质是：

• Omega-3脂肪酸（EPA和DHA）：这些以抗炎特性和支持关节投诉而闻名。建议的每日剂量至少为250毫克，在高脂鱼和植物油中含量丰富。
• astaxanthin：该类胡萝卜素是一种强大的抗氧化剂，也具有抗炎作用，可促进眼睛和心血管系统的健康状况。
• 辅酶Q10：它在细胞的能量产生中起着核心作用，可以缓解慢性投诉的疼痛。
• opc（寡素原腺苷）：这些来自葡萄种子的抗氧化剂有助于促进联合抱怨并促进血液循环。
• 维生素D3 + K2：这种组合对于骨骼健康至关重要，并确保钙有效地存储在骨骼中。

此外，蔬菜物质非常重要。根据护理应用提供来自辣椒和辣椒蛋白酶制成的水杨酸酯，可为肌肉和神经疼痛提供有效的救济。

多神经病及其原因

一种常见但通常低估的疼痛原因是多神经病。该疾病会影响周围神经，并导致疼痛，灼痛和麻木等症状，尤其是在四肢。频繁的原因是糖尿病和酒精成瘾。但是微量营养素缺乏症和某些疾病也会导致 vitamindoctor 报告。

在治疗多神经病时，有针对性的治疗是必要的。这可以从血糖调节到戒酒。支持措施，例如物理疗法，心理治疗或针灸也可以帮助您。通过促进神经功能和缓解疼痛来支持微量营养素，例如B族维生素和L-肉碱。

饮食和天然疗法

正确的营养在缓解疼痛方面也起着至关重要的作用。抗炎香料，例如姜黄，生姜和辣椒，以及疼痛的食物，例如西兰花和酸樱桃，可以在愈合过程中积极干预。不同疗法的结合也可以帮助减少对合成止痛药的需求。

自然止痛药提供了一种缓解疼痛的温和方法，而无需合成药物的典型副作用。但是，在采取这些替代方案之前，应始终与医生或药剂师进行咨询。这样可以确保所选资金最适合个人需求。

自然疗法的转换可能需要时间和耐心，但是从长远来看，可以改善生活质量。