Markus Merk: Tuomarista äärimmäiseen urheilijaan - uskomaton seikkailu!

Markus Merk: Tuomarista äärimmäiseen urheilijaan - uskomaton seikkailu!

Weisenheim am Berg, Deutschland - Markus Merk, tunnettu entinen jalkapallon erotuomari, on saanut nimen itselleen äärimmäisenä urheilijana ja johtaa aktiivista elämäntapaa, joka ylittää huomattavasti erotuomarin. 63 -vuotiaana hän osallistui viime vuosina vaativiin kilpailuihin, kuten Marokon Sable Marathon. Tämä haastava kilpailu ulottuu yli 250 kilometriä ja se suoritetaan seitsemässä vaiheessa, jolloin pisin vaihe on 82,5 kilometriä, jotka Merk hallitsi yli 16 tunnissa. Tämän äärimmäisen kilpailun aikana hänen ei tarvinnut vain menettää kuutta kiloa, vaan myös kokenut hiekkarannat ja kärsi maha -suolikanavan valituksista. Hän itse kuvailee tätä kilpailua "maan vaikeimmaksi jalkakilpailuun" ja korostaa haasteita, joita se tuo mukanaan, koska osallistujien on tuotava omaa ruokaa, kun vettä ja telttoja tarjotaan.

Tämä äärimmäinen urheilullinen intohimo on enemmän kuin vain harrastus Merkille. Hän on jo osallistunut pohjoisnavalle lukuisissa ultra -rivissä ja retkikunnissa. Hän asuu vaimonsa Sabinen kanssa Weisenheimissä vuorella, missä he käyttävät maatilaa. Hänen yhteinen motto "Elämä tapahtuu tänään", heijastaa sen aktiivista elämäntapaa. Hän ilmoitti äskettäin haluavansa osallistua 83 kilometrin kiertueelle Constance -järvellä kesäkuussa. Terveyshaasteista huolimatta, kuten polven toiminta ja kahdelle sormelle pakkasvaurio, Merk aloitti voimaharjoittelun kaksi vuotta sitten vahvistaakseen lihaksiaan ja valmistautuakseen tällaisiin kilpailuihin.

intohimo juoksemiseen

dr. Markus Merk on se, mitä voit kutsua intohimoiseksi juoksijaksi. Tuomariuransa lisäksi, joka alkoi Bundesligassa vuonna 1988, hän näkee juoksevan energialähteenä. Haastatteluissa hän kuvailee erotuomarin kollegoidensa kokemuksia, jotka ihailivat häntä suoritustestien juoksijana. Tuomarit ovat keskimäärin noin 11–12 kilometriä peliä kohden, vaikka väliaika on erittäin korkea. Merkille koulutus ei ole vain velvollisuus, vaan tapa parantaa omaa kuntoa.

Hän soitti ensimmäisen maratoninsa 14 -vuotiaana Black Forestissa ja on järjestänyt siitä lähtien useita maratoneja. Hän korostaa, että juoksun hauska on hänelle etualalla. Se tarvitsee vähän varusteita - vain juoksukenkiä, mukavia vaatteita ja voimakkaan osan motivaatiosta. Juoksu auttaa häntä lajittelemaan ajatuksensa työpäivällä ja peleillä ja käsittelemään kokenut.

Extreme Sport ja sen haasteet

Extreme Sports, kuten Merkkiä käyttävät, tarjoavat sekä iloa että haasteita. Tutkimuksen mukaan Extreme Sportsia ihailee, mutta sitä tarkastellaan myös kriittisesti. Merkin kaltaiset urheilijat paljastavat itsensä testatakseen rajansa. Tällaisten urheilulajien sukulaiset ovat tietoisia riskeistä ja kouluttavat erityisesti vammojen välttämiseksi. Viimeisimmät tilastot osoittavat, että loukkaantumiset vaikuttavat usein huonosti koulutettuihin harrastusurheilijoihin.

Äärimmäiset urheilijat motivoivat usein terveyden ja kuntohalua, jolloin miehet lähestyvät usein urheilua suorituskykyisempiä. Hyvin oikeus valmistautua, koska väärällä koulutuksella voi olla vakavia seurauksia. Siitä huolimatta urheilupsykologiset tutkimukset osoittavat, että onnistuneilla haasteilla voi olla monia positiivisia vaikutuksia itsetuntoon ja omaan elämänlaatuun. Monille juokseminen ja osallistuminen extreme Sports -kilpailuihin on tapa saada hallinta pelkoihin ja saada poikkeuksellisia kokemuksia.

Markus Merk on edelleen vaikuttava esimerkki siitä, kuinka urheilulliset haasteet voivat olla paitsi fyysisesti, myös emotionaalisesti rikastuvia. Hän todistaa, että urheilun ja aktiivisen elämäntavan rakkaus vaaditaan myös vanhuudessa ja voivat antaa paljon iloa.

Lisätietoja Markus Merkin toiminnasta, äärimmäisen urheilun haasteet ja liikkeen merkitys ovat monien resurssien saatavilla. DEWEZET , bmw berlin maratoni ja gesundheits.gv.at .