Markus Merk: Do árbitro a atleta extremo - uma aventura incrível!

Markus Merk: Do árbitro a atleta extremo - uma aventura incrível!

Weisenheim am Berg, Deutschland - Markus Merk, o renomado ex -árbitro de futebol, fez seu nome como um atleta extremo e leva um estilo de vida ativo que vai muito além do árbitro. Aos 63 anos, ele participou de competições exigentes nos últimos anos, como a maratona de Sable em Marrocos. Essa corrida desafiadora se estende por mais de 250 quilômetros e é realizada em sete etapas, em que o estágio mais longo mede 82,5 quilômetros, que Merk dominou em mais de 16 horas. Durante essa corrida extrema, ele não apenas teve que perder seis quilos, mas também experimentou uma tempestade de areia e sofria de queixas gastrointestinais. Ele próprio descreve essa raça como "a corrida mais difícil da terra" e enfatiza os desafios que ela traz, porque os participantes precisam trazer sua própria comida enquanto água e tendas são fornecidas.

Essa paixão esportiva extrema é mais do que apenas um hobby para Merk. Ele já participou do Pólo Norte em numerosos ultra -traços e expedições. Ele mora com sua esposa Sabine em Weisenheim, na montanha, onde eles operam uma fazenda. Seu lema comum, "A vida acontece hoje", reflete seu estilo de vida ativo. Ele anunciou recentemente que gostaria de participar de um passeio de 83 quilômetros no lago Constance em junho. Apesar dos desafios de saúde, como operação do joelho e danos causados ​​por geadas a dois dedos, Merk começou a treinar a força há dois anos para fortalecer seus músculos e se preparar para essas competições.

Paixão por correr

dr. Markus Merk é o que você pode chamar de corredor apaixonado. Além de sua carreira no árbitro, que começou na Bundesliga em 1988, ele vê correndo como uma fonte de energia. Em entrevistas, ele descreve as experiências de seus colegas de árbitros, que o admiravam como corredor em testes de desempenho. Em média, os árbitros funcionam cerca de 11 a 12 quilômetros por jogo, embora a carga de intervalo seja muito alta. Para Merk, o treinamento não é apenas um dever, mas uma maneira de melhorar sua própria aptidão.

Ele jogou sua primeira maratona aos 14 anos na floresta negra e organizou várias maratonas desde então. Ele enfatiza que a diversão de correr está em primeiro plano para ele. Precisa de poucos equipamentos - apenas tênis de corrida, roupas confortáveis ​​e uma porção forte de motivação. Correr o ajuda a resolver seus pensamentos por dia de trabalho e jogos e a processar o que foi experimentado.

Extreme Sport e seus desafios

Esportes extremos, como aqueles que exercem Merk, oferecem alegria e desafios. Segundo estudos, os esportes extremos são admirados, mas também vistos criticamente. Atletas como Merk se expõem conscientemente para testar seus limites. Os parentes de tais esportes estão cientes dos riscos e treinam especificamente para evitar lesões. As últimas estatísticas mostram que os atletas de hobby mal treinados são frequentemente afetados por lesões.

Markus Merk continua sendo um exemplo impressionante de como os desafios esportivos podem ser não apenas fisicamente, mas também enriquecedores emocionalmente. Ele prova que o amor pelo esporte e um estilo de vida ativo também são necessários na velhice e podem dar muita alegria.

Para obter mais informações sobre as atividades de Markus Merk, os desafios nos esportes extremos e a importância do movimento estão disponíveis para uma variedade de recursos. Os artigos de Dewezet , BMW Berlin Marathon and geesundheits.gv.at .