Markus Merk: Od sodnika do ekstremnega športnika - neverjetna pustolovščina!

Markus Merk: Od sodnika do ekstremnega športnika - neverjetna pustolovščina!

Weisenheim am Berg, Deutschland - Markus Merk, priznani nekdanji nogometni sodnik, si je kot ekstremni športnik postavil ime zase in vodi aktiven življenjski slog, ki presega sodnika. Pri 63 letih se je v zadnjih letih udeležil zahtevnih tekmovanj, kot je Sable Maraton v Maroku. Ta zahtevna dirka sega več kot 250 kilometrov in se izvaja v sedmih stopnjah, pri čemer najdaljša stopnja meri 82,5 kilometrov, ki jih je Merk obvladal več kot 16 ur. Med to skrajno dirko je moral izgubiti le šest kilogramov, ampak je doživel tudi peščeno nevihto in trpel zaradi pritožb v prebavilih. Sam to dirko opisuje kot "najtežjo dirko na zemlji" in poudarja izzive, ki jih prinaša s seboj, ker morajo udeleženci prinesti svojo hrano, medtem ko so na voljo voda in šotori.

Ta skrajna športna strast je več kot le hobi za Merk. Na severnem polu je že sodeloval pri številnih ultra -trails in odpravah. Živi z ženo Sabine v Weisenheimu na gori, kjer upravljajo s kmetijo. Njen običajni moto "Življenje se dogaja danes", odraža njen aktivni življenjski slog. Pred kratkim je sporočil, da se bo junija rad udeležil 83 kilometrov na jezeru Constance. Kljub zdravstvenim izzivom, kot sta delovanje kolena in poškodba zmrzali na dva prsta, je Merk pred dvema letoma začel trening moči, da bi okrepil mišice in se pripravil na takšna tekmovanja.

strast do teka

dr. Markus Merk je tisto, čemur lahko rečete strastni tekač. Poleg svoje sodniške kariere, ki se je začela v Bundesligi leta 1988, vidi, da teče kot vir energije. V intervjujih opisuje izkušnje svojih sodniških kolegov, ki so ga na preizkusih uspešnosti občudovali kot tekača. Sodniki v povprečju pretečejo približno 11 do 12 kilometrov na tekmo, čeprav je intervalna obremenitev zelo visoka. Za Merk trening ni le dolžnost, ampak način za izboljšanje lastne kondicije.

svoj prvi maraton je igral pri 14 letih v Črnem gozdu in od takrat organiziral več maratonov. Poudarja, da je zabava teka v ospredju zanj. Potrebuje malo opreme - samo tekaški čevlji, udobna oblačila in močan del motivacije. Tek mu pomaga, da svoje misli razvrsti z delovnim dnevom in igrami ter predelati tisto, kar je bilo doživelo.

Ekstremni šport in njegovi izzivi

Ekstremni športi, kot so tisti, ki telovadijo Merk, ponujajo tako veselje kot izzive. Glede na študije so ekstremni športi občudovani, hkrati pa tudi kritično gledajo. Športniki, kot je Merk, se zavestno izpostavljajo, da preizkušajo svoje meje. Sorodniki takšnih športov se zavedajo tveganj in trenirajo posebej, da se izognejo poškodbam. Najnovejši statistični podatki kažejo, da na poškodbe pogosto vplivajo slabo usposobljeni hobi športniki.

Ekstremni športniki pogosto motivirajo željo po zdravju in kondiciji, pri čemer moški pogosto pristopijo k svojemu športu bolj orientirane. Zelo pravica do priprave, ker ima lahko napačen trening resne posledice. Kljub temu športne psihološke študije kažejo, da imajo lahko uspešni izzivi številne pozitivne učinke na samostojno etem in lastno kakovost življenja. Za mnoge je tek in sodelovanje na ekstremnih športnih tekmovanjih način za nadzor nad strahovi in ​​pridobivanje izjemnih izkušenj.

Markus Merk ostaja impresiven primer, kako športni izzivi ne morejo samo fizično, ampak tudi čustveno obogatiti. Dokazuje, da sta ljubezen do športa in aktivnega življenjskega sloga potrebna tudi v starosti in lahko dajo veliko veselja.

Za več informacij o dejavnostih Markusa Merka so izzivi v ekstremnih športih in pomen gibanja na voljo za različne vire. Članki iz dewezet , bmw berlinski maraton gesundheits.gv.at .