Kuumalaine löögid: Berliin ja Brandenburg hoiatasid äikeste eest!

Kuumalaine löögid: Berliin ja Brandenburg hoiatasid äikeste eest!

Oder-Spree, Deutschland - Suvel on meie jaoks kindel haare ja see ei too mitte ainult päikest, vaid ka äärmuslikke temperatuure. Saksa ilmateenistus (DWD) hoiatab selle nädala kuumalaine eest, mis eriti tabab Berliini ja Brandenburgi. Teisipäeval, 1. juulil on juba saavutatud temperatuur 30–34 kraadi, madalate väärtustega vahemikus 19 kuni 13 kraadi. Kuid see on alles algus - ennustatakse kolmapäeval isegi kuni 40 kraadi. See võib ajalooraamatutes langeda kui suve kuumim päev, temperatuuriga 34–39 kraadi, kohapeal isegi 40 kraadi. Kui elate jahedamates piirkondades, näiteks rannikul või mägedes, võite oodata temperatuuri alla 30 kraadi, kuid lääne- ja edelaosa termiline koormus viib soojusehoiatuste suurenemiseni, mis levib siis ka kirdes. See teatab Brandenburg-78156547.html" Eelseisvad päevad ei too mitte ainult haude kuumust, vaid ka äikesetorte. Kolmapäeva õhtul võib oodata dušše ja äikest, eriti Berliinis. Neljapäeviti need äikesed jäävad aktiivseks ja temperatuurid pendeldavad vahemikus 26 kuni 28 kraadi. Ööd ei ole ka meeldivalt jahedad ja temperatuur peaks langema 10–14 kraadi. See ilm tekitab muret, eriti haavatavate rühmade jaoks. Eriti ohus on vanemad inimesed, krooniliselt haiged, ülekaalulised inimesed ja lapsed. Vastavalt Tagesschau.de , on soojuskahjustuse oht üle 25 kraadi suurenenud, nii et seitsmest rikust, nii et seitse, nii et seitse, nii et 30 kraadi.

näpunäited suvise kuumuse kaitsmiseks

Kuumuse optimaalseks kohandamiseks on mõned kasulikud näpunäited, mida peaksite võtma. Soovitatav vedeliku tarbimine on umbes 2,5–3 liitrit päevas, ideaaljuhul mineraalvee, ravimtaimede või puuviljateede kujul. Peaksite vältima suhkrurikkaid limonaate ja jää -salongi jooke -need edendavad ainult janu tunnet. Eriti vanemad inimesed peavad pöörama tähelepanu nii vedeliku piisavale tarbimisele kui ka kergele dieedile, mis hõlmab puuvilju, köögivilju, salateid ja madalaid piimatooteid. Naatriumi kaotuse kompenseerimiseks higistamise teel ei tohiks soola puududa. Jahutusmeetodite, näiteks kaelas niiske lapi või jahedate vannide kasutamine võib aidata kehatemperatuuri reguleerida. Täiendavaid näpunäiteid leiate veebisaidilt keskkond

Eriti kõrgetel suvistel temperatuuridel peaksite oma sporditegevused vahetama jahedama hommiku- ja õhtutundide juurde. Lemmikloomad vajavad ka piisavalt vedelikku ja kaitset soojuse eest, mis tähendab, et nende puurid peaksid olema varjulised. Kuumuse ülekoormamise tunnused on pearinglus, nõrkus ja peavalu - kui kuumakestad tuleks kiiresti kaubelda. Sellepärast on vajalik ka ravimite jaoks; Teie ühilduvus kuumuses tuleks selgitada arstiga.