Šilumos bangos streikai: Berlynas ir Brandenburgas perspėjo apie perkūniją!

Šilumos bangos streikai: Berlynas ir Brandenburgas perspėjo apie perkūniją!

Oder-Spree, Deutschland - Vasara tvirtai mus sugriebia ir ne tik atneša saulę, bet ir ekstremalią temperatūrą. Vokietijos orų tarnyba (DWD) perspėja apie šios savaitės karščio bangą, kuri ypač nukentės nuo Berlyno ir Brandenburgo. Liepos 1 d., Antradienį, jau pasiekiama 30–34 laipsnių temperatūra, kurių nakties vertės yra nuo 19 iki 13 laipsnių. Bet tai tik pradžia - prognozuojama, kad trečiadienį net iki 40 laipsnių. Tai gali sumažėti istorijos knygose kaip karščiausia vasaros diena, kai temperatūra yra nuo 34 iki 39 laipsnių, o vietoje - net 40 laipsnių. Jei gyvenate vėsesnėse vietose, tokiose kaip pakrantėje ar kalnuose, galite tikėtis, kad temperatūra žemesnėje nei 30 laipsnių kampu, tačiau šiluminė apkrova vakaruose ir pietvakariuose padidins šilumos įspėjimų padidėjimą, o tai taip pat pasklido į šiaurės rytus. Tai praneša tagesschau.de , didesnė nei 25 laipsnių padidėjimo rizika.

patarimai, kaip ginti vasaros šilumą

Norėdami optimaliai prisitaikyti prie šilumos, yra keletas naudingų patarimų, kuriuos turėtumėte pasiimti. Rekomenduojamas skysčio suvartojimas maždaug nuo 2,5 iki 3 litrų per dieną, idealiu atveju yra būtina mineralinio vandens, žolelių ar vaisių arbatos pavidalu. Turėtumėte vengti cukraus -kritikų limonadų ir ledo šaltų gėrimų -jie tik skatina troškulio jausmą. Visų pirma, vyresnio amžiaus žmonės turi atkreipti dėmesį į pakankamą skysčių suvartojimą, taip pat nedidelę dietą, apimančią vaisius, daržoves, salotas ir mažai riebalų pieno produktus. Norint kompensuoti natrio praradimą prakaituojant, druskos neturėtų trūkti. Aušinimo metodų, tokių kaip drėgnos audinės kakle ar vėsių vonių, naudojimas taip pat gali padėti sureguliuoti kūno temperatūrą. Tolesnius patarimus galite rasti aplinkos svetainėje

Ypač esant aukštai vasaros temperatūrai, savo sportinę veiklą turėtumėte perkelti į vėsesnes ryto ir vakaro valandas. Namintiniams taip pat reikia pakankamai skysčio ir apsaugos nuo šilumos, o tai reiškia, kad jų narvai turėtų būti šešėliai. Perkrovos požymiai dėl šilumos yra galvos svaigimas, silpnumas ir galvos skausmas - jei šilumos lukštai turėtų būti greitai prekiaujami. Štai kodėl vaistams taip pat reikalingas atsargumas; Jūsų suderinamumas šilumoje turėtų būti paaiškintas su gydytoju.