Karstuma viļņu streiki: Berlīne un Brandenburga brīdināja par pērkona negaisu!

Karstuma viļņu streiki: Berlīne un Brandenburga brīdināja par pērkona negaisu!

Oder-Spree, Deutschland - Vasarai ir stingra saķere ar mums, un ne tikai nes sauli, bet arī ārkārtēju temperatūru. Vācijas laika dienesta (DWD) brīdina par karstuma vilni šai nedēļai, kas īpaši skāra Berlīni un Brandenburgu. Otrdien, 1. jūlijā, jau ir sasniegta temperatūra no 30 līdz 34 grādiem, ar zemām nakti vērtībām no 19 līdz 13 grādiem. Bet tas ir tikai sākums - trešdien tiek prognozēts pat līdz 40 grādiem. Tas varētu samazināties vēstures grāmatās kā karstākā vasaras diena ar temperatūru no 34 līdz 39 grādiem, uz vietas pat 40 grādiem. Ja jūs dzīvojat vēsākajās vietās, piemēram, krastā vai kalnos, varat gaidīt temperatūru zem 30 grādiem, bet termiskā slodze rietumos un dienvidrietumos noved pie siltuma brīdinājumu palielināšanās, kas pēc tam arī izplatīsies uz ziemeļaustrumiem. Šis ziņo Brandenburg-78156547.html" class = "avots_1"

Gaidāmās dienas ne tikai nes siltumu, bet arī pērkona negaisu. Trešdienas vakarā var gaidīt dušas un pērkona negaisi, it īpaši Berlīnē. Ceturtdienas šie pērkona negaisi joprojām ir aktīvi, un temperatūra pārvietojas no 26 līdz 28 grādiem. Arī naktis nebūs patīkami vēsas, un temperatūrai vajadzētu kristies līdz 10 līdz 14 grādiem. Šie laika apstākļi rada bažas, īpaši neaizsargātām grupām. Vecāki cilvēki, hroniski slimi, cilvēki ar lieko svaru un bērniem ir īpaši pakļauti riskam. Saskaņā ar tagesschau.de , siltuma bojājuma risks virs 25 grādiem palielinās, tāpēc no 30 grādiem pat runā par septiņu pēdu palielinātu risku.

Padomi vasaras karstuma aizstāvēšanai

Lai optimāli pielāgotos karstumam, ir daži noderīgi padomi, kas jums jāņem. Ieteicamais šķidruma uzņemšana aptuveni 2,5 līdz 3 litri dienā, ideālā gadījumā minerālūdens, zāļu vai augļu tējas formā, ir būtiska. Jums vajadzētu izvairīties no cukura bagātinātām limonādēm un ledus aukstiem dzērieniem -tie veicina tikai slāpju sajūtu. Īpaši gados vecākiem cilvēkiem ir jāpievērš uzmanība pietiekamai šķidruma uzņemšanai, kā arī nelielai diētai, kas ietver augļus, dārzeņus, salātus un zemu piena produktus. Sāls nevajadzētu pietrūkt, lai kompensētu nātrija zudumu, svīstot. Dzesēšanas metožu, piemēram, mitru drānu izmantošana kaklā vai vēsas vannās, var arī palīdzēt regulēt ķermeņa temperatūru. Turpmākus padomus var atrast vide

Īpaši augstā vasaras temperatūrā jums vajadzētu mainīt sporta aktivitātes uz vēsāku rīta un vakara stundām. Mājdzīvniekiem ir nepieciešams arī pietiekami daudz šķidruma un aizsardzības pret karstumu, kas nozīmē, ka to būriem jābūt ēnainiem. Pārslodzes pazīmes ar karstumu ir reibonis, vājums un galvassāpes - ja siltuma čaumalas ātri jātirgo. Tāpēc medikamentiem ir nepieciešama arī piesardzība; Jūsu savietojamība karstumā būtu jānoskaidro ar ārstu.