HEAT WAVE STRIKKEN: Berlijn en Brandenburg waarschuwden voor onweer!

HEAT WAVE STRIKKEN: Berlijn en Brandenburg waarschuwden voor onweer!

Oder-Spree, Deutschland - De zomer heeft een stevige grip op ons en brengt niet alleen de zon, maar ook extreme temperaturen. De Duitse Weather Service (DWD) waarschuwt voor een hittegolf voor deze week, die met name Berlijn en Brandenburg zal raken. Op dinsdag 1 juli zijn de temperaturen van 30 tot 34 graden al bereikt, met lage nachtwaarden tussen 19 en 13 graden. Maar dat is slechts het begin - op woensdag tot 40 graden worden voorspeld. Dit zou kunnen dalen in geschiedenisboeken als de heetste dag van de zomer, met temperaturen van 34 tot 39 graden, lokaal zelfs 40 graden. Als u in de koelere gebieden zoals aan de kust of in de bergen woont, kunt u uitkijken naar temperaturen onder de 30 graden, maar de thermische belasting in het westen en zuidwesten leidt tot de toename van hittewaarschuwingen, die vervolgens ook noordoostelijk zullen worden verspreid. Dit rapporteert tagesschau.de , het risico op hitteschade boven 25 graden verhoogt, dus uit 30 graden, zelfs gesproken over een zeven-voudige risico.

Tips voor het verdedigen van de zomerhitte

Om zich optimaal aan de hitte aan te passen, zijn er enkele nuttige tips die u moet nemen. De aanbevolen vloeistofinname van ongeveer 2,5 tot 3 liter per dag, idealiter in de vorm van mineraalwater, kruiden- of fruit thee, is essentieel. Je moet suiker -rijke limonades en ijskoude drankjes vermijden -ze promoten alleen het gevoel van dorst. Vooral ouderen moeten aandacht besteden aan voldoende vloeistofinname, evenals een klein dieet dat fruit, groenten, salades en vetarme zuivelproducten omvat. Zout mag niet ontbreken om het verlies van natrium te compenseren door te zweten. Het gebruik van koelmethoden, zoals vochtige doeken in de nek of koele baden, kan ook helpen de lichaamstemperatuur te reguleren. Verdere tips zijn te vinden op de website van de omgeving

Vooral bij hoge zomertemperaturen moet u uw sportactiviteiten verplaatsen naar de koelere ochtend- en avonduren. Huisdieren hebben ook voldoende vloeistof en bescherming tegen de hitte nodig, wat betekent dat hun kooien schaduwrijk moeten zijn. Tekenen van overbelasting door warmte zijn duizeligheid, zwakte en hoofdpijn - als warmteschalen snel moeten worden verhandeld. Dat is de reden waarom voorzichtigheid ook is vereist voor medicatie; Uw compatibiliteit in de hitte moet worden opgehelderd met een arts.