Vročinski valovi: Berlin in Brandenburg sta opozorila na nevihte!

Vročinski valovi: Berlin in Brandenburg sta opozorila na nevihte!

Oder-Spree, Deutschland - Poletje se na nas močno oprime in ne prinaša le sonca, ampak tudi ekstremne temperature. Nemška vremenska služba (DWD) opozarja na vročinski val za ta teden, ki bo še posebej prizadel Berlin in Brandenburg. V torek, 1. julija, so že dosežene temperature od 30 do 34 stopinj, z nizkimi vrednostimi med 19 in 13 stopinj. Toda to je šele začetek - v sredo se napoveduje celo do 40 stopinj. To bi se lahko v zgodovinskih knjigah zmanjšalo kot najbolj vroč poletni dan, s temperaturami od 34 do 39 stopinj, lokalno celo 40 stopinj. Če živite na hladnejših območjih, kot so na obali ali v gorah, se lahko veselite temperatur pod 30 stopinj, vendar toplotna obremenitev na zahodu in jugozahodu vodi do povečanja toplotnih opozoril, ki se bodo nato razširile tudi severovzhod. To poroča Prihajajoči dnevi ne prinašajo samo razgibane toplote, ampak tudi nevihte. V sredo zvečer je mogoče pričakovati tuše in nevihte, zlasti v Berlinu. Ob četrtkih te nevihte ostajajo aktivne, temperature pa med 26 in 28 stopinj. Noči tudi ne bodo prijetno hladne in temperature naj bi padle na 10 do 14 stopinj. To vreme povzroča zaskrbljenost, zlasti za ranljive skupine. Starejši ljudje, kronično bolni, prekomerna telesna teža in otroci so še posebej ogroženi. V skladu s tageschau.de , tako povečano tveganje, ki je celo povečala.

nasveti za obrambo poletne vročine

Če se želite optimalno prilagoditi vročini, morate vzeti nekaj koristnih nasvetov. Priporočeni vnos tekočine od približno 2,5 do 3 litra na dan, v idealnem primeru v obliki mineralne vode, zeliščnih ali sadnih čajev, je bistvenega pomena. Izogibajte se sladkorju, ki je bogat z limonadami in pijačami za ledene barve -spodbujajo le občutek žeje. Zlasti starejši morajo biti pozorni na zadostni vnos tekočine, pa tudi na rahlo prehrano, ki vključuje sadje, zelenjavo, solate in mlečne izdelke z nizko maščob. Soli ne bi smeli manjkati, da bi kompenzirali izgubo natrija s potenjem. Uporaba hladilnih metod, kot so vlažne krpe v vratu ali hladnih kopelih, lahko tudi pomaga uravnavati telesno temperaturo. Nadaljnje nasvete najdete na spletni strani okolje

Še posebej pri visokih poletnih temperaturah, svoje športne aktivnosti preusmerite v hladnejše jutranje in večerne ure. Hišni ljubljenčki potrebujejo tudi dovolj tekočine in zaščite pred vročino, kar pomeni, da bi morale biti njihove kletke senčne. Znaki preobremenitve s toploto so omotica, šibkost in glavobol - če je treba hitro trgati toplotne lupine. Zato je za zdravila potrebna tudi previdnost; Vaša združljivost v vročini je treba razjasniti pri zdravniku.