热浪罢工：柏林和勃兰登堡警告雷暴！

热浪罢工：柏林和勃兰登堡警告雷暴！

Oder-Spree, Deutschland - 夏天对我们有一个坚定的抓地力，不仅带来了阳光，而且带来了极端的温度。德国气象局（DWD）警告本周的热浪，这将特别袭击柏林和勃兰登堡。 7月1日，星期二，已经达到30至34度的温度，较低的夜晚值在19至13度之间。但这仅仅是开始 - 即使在星期三甚至预计最多40度。这可能是历史书籍中最热的夏天，温度为34至39度，当地甚至40度。如果您住在较冷的地区，例如海岸或山区，您可以期待温度以下30度，但是西部和西南部的热载荷会导致热警告的增加，然后这也将向东北扩散。这报告即将到来的日子不仅带来了沉思的热量，而且带来了雷暴。在星期三晚上，可以预期淋浴和雷暴，尤其是在柏林。这些雷暴周四保持活跃，温度在26至28度之间。夜晚也不会凉爽，温度应降至10至14度。这种天气引起了人们的关注，尤其是对于弱势群体而言。老年人，长期生病，超重的人和儿童尤其处于危险之中。根据 tagesschau.de ，热损伤的风险超过25摄氏度的风险增加了30升高，甚至增加了30级。

捍卫夏季热量的提示

为了最佳地调整热量，您应该采取一些有用的技巧。建议每天约2.5至3升的液体摄入量，理想情况下，矿泉水，草药或水果茶的形式是必不可少的。您应该避免使用糖 - 富含糖的柠檬水和冰 - 冷饮料 - 它们只会促进口渴的感觉。特别是老年人必须注意足够的液体摄入量，以及包括水果，蔬菜，沙拉和低脂乳制品的轻微饮食。不应缺少盐，以补偿出汗损失的钠。使用冷却方法（例如脖子上的湿布或凉爽的浴室）也可以帮助调节体温。可以在环境的网站上找到更多提示。

尤其是在夏季较高的温度下，您应该将体育活动转移到早晨和晚上凉爽的早晨。宠物还需要足够的液体和防止热量保护，这意味着它们的笼子应该是阴暗的。热量超负荷的迹象是头晕，虚弱和头痛 - 如果应迅速交易热壳。这就是为什么还需要谨慎进行药物治疗的原因；您的热量兼容性应与医生一起澄清。