Lachyoga ارتفاع على بحيرة Uckers: ضحك من أجل الجسد والروح!

Lachyoga ارتفاع على بحيرة Uckers: ضحك من أجل الجسد والروح!

Uckersee, Deutschland - في Uckermark الخلابة ، تمتلئ الهواء النقي الآن بضحكة دافئة. وجد مدرب Lachyoga المعتمد Arite Brandt طريقة مبتكرة للجمع بين الطبيعة والحركة واللاشيوجا. تتمتع ارتفاعها في Lachoga بشعبية متزايدة ولا تمنح المشاركين الفرح ، ولكن أيضًا جرعة صحية من الاسترخاء.

تجري هذه الزيادات الخاصة في Uckersee تشبه الحلم ، الذي يشعر براندت المحيط به ملهمًا بشكل خاص. على مسافة من 2 إلى 3 كيلومترات ، يتوقع المشاركون حوالي 1 إلى 1.5 ساعة معبأة بمحطات الضحك المختلفة ومراحل المشي ، والتي تدعوك للاستمتاع بالمناظر الطبيعية على أكمل وجه. "وهمية ، حتى تصنعه" هو الشعار - لأن الدماغ لا يفرق بين الضحك الحقيقي والمحاكاة ، وهو وسيلة رائعة للحد من التوتر وزيادة جيدًا. وفقًا لـ Nordkurier ، فقد عانى المشاركون من الهزات على أنها ممتعة للغاية.

اضحك كعلاج

تجمع ارتفاع Lachyoga بين الحركة اللطيفة مع تمارين الضحك المستهدفة التي لا تعزز الاسترخاء البدني فحسب ، بل توفر أيضًا إعفاءًا عقليًا. "حرر رأسك ، تشعر بالتهرب العميق ، تشعر بالحيوية" ، هذه هي الأهداف المركزية لهذا الحدث ، كما هو الحال على موقع Prenzlau Tourismus. أنشطة التمدد إلى تمارين التنفس إلى نطاق الضحك الحقيقي والمقصود.

يظهر عدد كبير من الدراسات العلمية الآثار الإيجابية للضحك على الصحة البدنية والعقلية. في الواقع ، فإن التأمل الضاحك ، المعروف أيضًا باسم Lachyoga ، قد أسس نفسه كمساعدة علاجية. وفقًا لـ Yoga-Tribe ، يضحك الجهاز العصبي المظلم ، ويقلل من مستوى الكورتيزول وبالتالي له تأثير تقليل الإجهاد. الممارسة العادية يمكن أن تزيد من مقاومة الإجهاد وتعزيز الجهاز المناعي.

المواعيد القادمة والمشاركة

إذا كنت ترغب في الانضمام إلى ارتفاع Lachyoga التالي ، فيمكنك العثور على التواريخ التالية في أغسطس على صفحة Arite Brandt الرئيسية. نقطة الاجتماع للمسحات هي موقع المخيم "Sonnenkap". هذه الأحداث تدعوك إلى إعادة شحن بطارياتك وإعادة اكتشاف الفكاهة. مزيج من الطبيعة والحركة والضحك الاجتماعي ليس ممتعًا فحسب ، بل يساعد أيضًا على تحرير رأسك وترك عقلك يتجول.

بضع ساعات في الطبيعة ، مليئة بالضحك الحقيقي - هذه دعوة لكل من يبحث عن القليل من الهروب من الإجهاد اليومي. انتهز الفرصة لفعل شيء جيد للجسم والعقل!