Lachyoga поход на езерото Uckers: Смях за тяло и душа!

Lachyoga поход на езерото Uckers: Смях за тяло и душа!

Uckersee, Deutschland - В живописния Uckermark свежият въздух вече е изпълнен с топъл смях. Сертифицираният треньор на Lachyoga Arite Brandt намери иновативен метод за комбиниране на природата, движението и Lachyoga. Нейните походи Lachoga се радват на нарастващата популярност и не само придават на участниците радост, но и здравословна доза релаксация.

Тези специални походи се провеждат в мечтания Uckersee, чиято обстановка Бранд се чувства особено вдъхновяващо. С разстояние от 2 до 3 километра участниците очакват около 1 до 1,5 часа, пълни с различни станции за смях и фази на ходене, които ви канят да се насладите на пейзажа докрай. „Фалшиви го, докато не го направите“ е мотото - защото мозъкът не прави разлика между реален и симулиран смях, което е прекрасен начин за намаляване на стреса и увеличаване на благосъстоянието. Според Nordkurier, участниците изпитаха походите като изключително приятни и релаксиращи.

Смейте се като терапия

Голям брой научни изследвания показват положителните ефекти на смеха върху физическото и психическото здраве. Всъщност смеещата се медитация, известна още като Lachyoga, се е утвърдила като терапевтична помощ. Според йога-трибе, парасимпатиковата нервна система се смее, понижава нивото на кортизола и по този начин има ефект на намаляване на стреса. Редовната практика също може да увеличи устойчивостта на стрес и да засили имунната система.

Предстоящи срещи и участие

Ако искате да се присъедините към следващия поход на Lachyoga, можете да намерите следващите дати през август на началната страница на Arite Brandt. Точката на срещата за походите е къмпингът "Sonnenkap". Тези събития ви канят да презаредите батериите си и да преоткриете хумора. Комбинацията от природа, движение и общителен смях е не само забавна, но също така помага да се освободите главата си и да оставите ума си да се скита.

Няколко часа в природата, изпълнен с истински смях - това е покана за всички, които търсят малко бягство от ежедневния стрес. Възползвайте се от възможността да направите нещо добро за тялото и ума!