Lachyoga vandretur ved søen Uckers: Latter for krop og sjæl!

Lachyoga vandretur ved søen Uckers: Latter for krop og sjæl!

Uckersee, Deutschland - I det maleriske Uckermark er den friske luft nu fyldt med en varm latter. Den certificerede Lachyoga -træner Arite Brandt har fundet en innovativ metode til at kombinere natur, bevægelse og lachyoga. Hendes lachoga -vandreture nyder at vokse popularitet og giver ikke kun deltagerne glæde, men også en sund dosis af afslapning.

Disse specielle vandreture finder sted på den drømmeagtige Uckersee, hvis omgivelser Brandt føler sig særlig inspirerende. Med en afstand på 2 til 3 kilometer forventer deltagerne ca. 1 til 1,5 timer fyldt med forskellige latterstationer og gående faser, som inviterer dig til at nyde landskabet til fulde. "Fake It, indtil du klarer det" er mottoet - fordi hjernen ikke skelner mellem reel og simuleret latter, hvilket er en vidunderlig måde at reducere stress og øge godt til at være. I henhold til Nordkurier oplevede deltagerne vandringerne som ekstremt behagelige og afslappende.

griner som terapi

Lachyoga -vandreture kombinerer blid bevægelse med målrettede latterøvelser, der ikke kun fremmer fysisk afslapning, men også giver mental fritagelse. "Frigør dit hoved, føl dybt indånding, føl livlighed", dette er de centrale mål for denne begivenhed, som på webstedet til Prenzlau Tourismus. Aktiviteterne ved at strække til åndedrætsøvelser til reel og tilsigtet latterområde.

Et stort antal videnskabelige undersøgelser viser de positive effekter af latter på fysisk og mental sundhed. Faktisk har grinende meditation, også kendt som Lachyoga, etableret sig som en terapeutisk hjælp. I henhold til yoga-tribe griner det parasympatiske nervesystem, sænker cortisolniveauet og har således en stressreducerende virkning. Regelmæssig praksis kan også øge stressresistensen og styrke immunsystemet.

kommende aftaler og deltagelse

Hvis du vil deltage i den næste Lachyoga -vandretur, kan du finde de næste datoer i august på Arite Brandt -hjemmesiden. Mødepunktet for vandreture er campingpladsen "Sonnenkap". Disse begivenheder inviterer dig til at genoplade dine batterier og genopdage humoren. Kombinationen af natur, bevægelse og omgængelig latter er ikke kun sjov, men hjælper også med at få dit hoved fri og lade dit sind vandre.

Et par timer i naturen, fyldt med ægte latter - dette er en invitation til alle, der leder efter en lille flugt fra hverdagens stress. Benyt lejligheden til at gøre noget godt for krop og sind!