Lachyoga Πεζοπορία στη λίμνη Uckers: Γέλιο για το σώμα και την ψυχή!

Lachyoga Πεζοπορία στη λίμνη Uckers: Γέλιο για το σώμα και την ψυχή!

Uckersee, Deutschland - Στο γραφικό Uckermark, ο καθαρός αέρας είναι τώρα γεμάτος με ένα ζεστό γέλιο. Ο πιστοποιημένος εκπαιδευτής Lachyoga Arite Brandt βρήκε μια καινοτόμο μέθοδο για να συνδυάσει τη φύση, την κίνηση και την Lachyoga. Οι πεζοπορίες της Lachoga απολαμβάνουν αυξανόμενη δημοτικότητα και όχι μόνο δίνουν στους συμμετέχοντες τη χαρά, αλλά και μια υγιή δόση χαλάρωσης.

Αυτές οι ειδικές πεζοπορίες λαμβάνουν χώρα στο ονειρικό Uckersee, του οποίου το περιβάλλον Brandt αισθάνεται ιδιαίτερα εμπνευσμένο. Με απόσταση 2 έως 3 χιλιομέτρων, οι συμμετέχοντες αναμένουν περίπου 1 έως 1,5 ώρες γεμάτες με διάφορους σταθμούς γέλιου και φάσεις πεζοπορίας, οι οποίες σας προσκαλούν να απολαύσετε το τοπίο στο έπακρο. "Fake It, μέχρι να το φτιάξετε" είναι το σύνθημα - επειδή ο εγκέφαλος δεν διαφοροποιεί το πραγματικό και το προσομοιωμένο γέλιο, που είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να μειώσετε το άγχος και να αυξήσετε την ευημερία. Σύμφωνα με το Nordkurier, οι συμμετέχοντες βίωσαν τις πεζοπορίες ως εξαιρετικά ευχάριστες και χαλαρές.

γέλιο ως θεραπεία

Οι πεζοπορίες Lachyoga συνδυάζουν την απαλή κίνηση με στοχοθετημένες ασκήσεις γέλιου που όχι μόνο προωθούν τη φυσική χαλάρωση, αλλά και προσφέρουν ψυχική απαλλαγή. "Ελευθερώστε το κεφάλι σας, αισθάνεστε βαθιά αναπνοή, αισθάνεστε ζωντάνια", αυτοί είναι οι κεντρικοί στόχοι αυτού του γεγονότος, όπως στην ιστοσελίδα του Prenzlau Tourismus. Οι δραστηριότητες του τέντωμα σε ασκήσεις αναπνοής σε πραγματικό και προοριζόμενο γέλιο.

Ένας μεγάλος αριθμός επιστημονικών μελετών δείχνει τα θετικά αποτελέσματα του γέλιου στη σωματική και ψυχική υγεία. Στην πραγματικότητα, ο διαλογισμός γέλια, γνωστός και ως Lachyoga, έχει καθιερωθεί ως θεραπευτική βοήθεια. Σύμφωνα με το yoga-tribe, το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα γέλια, μειώνει το επίπεδο κορτιζόλης και έτσι έχει ένα αποτέλεσμα που μειώνει το στρες. Η τακτική πρακτική μπορεί επίσης να αυξήσει την αντίσταση στο στρες και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα.

επερχόμενα ραντεβού και συμμετέχοντας

Εάν θέλετε να συμμετάσχετε στην επόμενη πεζοπορία Lachyoga, μπορείτε να βρείτε τις επόμενες ημερομηνίες τον Αύγουστο στην αρχική σελίδα Arite Brandt. Το σημείο συνάντησης για τις πεζοπορίες είναι το κάμπινγκ "Sonnenkap". Αυτά τα γεγονότα σας προσκαλούν να επαναφορτίσετε τις μπαταρίες σας και να ανακαλύψετε ξανά το χιούμορ. Ο συνδυασμός της φύσης, της κίνησης και του κοινωνικού γέλιου δεν είναι μόνο διασκεδαστικό, αλλά βοηθά επίσης να αποκτήσετε το κεφάλι σας ελεύθερο και να αφήσετε το μυαλό σας να περιπλανηθεί.

Λίγες ώρες στη φύση, γεμάτη με πραγματικό γέλιο - αυτή είναι μια πρόσκληση σε όλους όσους αναζητούν μια μικρή απόδραση από το καθημερινό άγχος. Πάρτε την ευκαιρία να κάνετε κάτι καλό για το σώμα και το μυαλό!