Lachyoga Randonnée sur les lacs du lac: Rires pour le corps et l'âme!

Lachyoga Randonnée sur les lacs du lac: Rires pour le corps et l'âme!

Uckersee, Deutschland - Dans le pittoresque Uckermark, l'air frais est maintenant rempli d'un rire chaleureux. L'entraîneur certifié Lachyoga arite Brandt a trouvé une méthode innovante pour combiner la nature, le mouvement et le lachyoga. Ses randonnées en lachoga apprécient la popularité croissante et non seulement donnent à la joie aux participants, mais aussi une bonne dose de relaxation.

Ces randonnées spéciales ont lieu au Uckersee on drowlike, dont Brandt se sent particulièrement inspirant. Avec une distance de 2 à 3 kilomètres, les participants s'attendent à environ 1 à 1,5 heure rempli de diverses stations de rire et de phases de marche, qui vous invitent à profiter pleinement du paysage. "Faux, jusqu'à ce que vous le fassiez" est la devise - parce que le cerveau ne fait pas la différence entre les rires réels et simulés, ce qui est une merveilleuse façon de réduire le stress et de bien augmenter. Selon le Nordkurier, les participants ont connu les randonnées comme extrêmement agréables et relaxantes.

rire comme thérapie

Les randonnées de Lachyoga combinent un mouvement doux avec des exercices de rire ciblés qui non seulement favorisent la relaxation physique, mais offrent également une exemption mentale. "Libérez la tête, sentez-vous profondément respirer, ressentez la vivacité", ce sont les objectifs centraux de cet événement, comme sur le site Web de Prenzlau Tourismus. Les activités de l'étirement à des exercices de respiration à l'aire de rires réelles et prévues.

Un grand nombre d'études scientifiques montrent les effets positifs des rires sur la santé physique et mentale. En fait, la méditation de rire, également connue sous le nom de Lachyoga, s'est imposée comme une aide thérapeutique. Selon Yoga-Tribe, le système nerveux parasympathique rit, abaisse le niveau de cortisol et a donc un effet réducteur du stress. La pratique régulière peut également augmenter la résistance au stress et renforcer le système immunitaire.

Rendez-vous à venir et participant

Si vous souhaitez rejoindre la prochaine randonnée de Lachyoga, vous pouvez trouver les prochaines dates en août sur la page d'accueil Arite Brandt. Le point de rencontre des randonnées est le camping "Sonnenkap". Ces événements vous invitent à recharger vos batteries et à redécouvrir l'humour. La combinaison de la nature, du mouvement et des rires sociables est non seulement amusante, mais aide également à libérer votre tête et à laisser votre esprit errer.

dans la nature, rempli de vrai rire - c'est une invitation à tous ceux qui recherchent un peu d'évasion du stress quotidien. Profitez de l'occasion pour faire quelque chose de bien pour le corps et l'esprit!