Lachyoga pārgājiens pa Uckers ezeru: smiekli par ķermeni un dvēseli!

Lachyoga pārgājiens pa Uckers ezeru: smiekli par ķermeni un dvēseli!

Uckersee, Deutschland - Gleznainajā Uckermark svaigais gaiss tagad ir piepildīts ar siltu smieklu. Sertificētais Lachyoga treneris Arite Brandt ir atradis novatorisku metodi dabas, kustības un Lachyoga apvienošanai. Viņas Lachoga pārgājieniem patīk pieaugt popularitāte un ne tikai dod dalībniekiem prieku, bet arī veselīgu relaksācijas devu.

Šie īpašie pārgājieni notiek sapņainajā Uckerseee, kura apkārtne Brandt jūtas īpaši iedvesmojoša. Ar attālumu no 2 līdz 3 kilometriem dalībnieki sagaida apmēram 1 līdz 1,5 stundas, kas pildītas ar dažādām smieklu stacijām un pastaigu fāzēm, kas aicina jūs pilnībā izbaudīt ainavu. "Viltus to, kamēr jūs to neveicat" ir devīze - jo smadzenes neatšķiras starp reāliem un imitētiem smiekliem, kas ir lielisks veids, kā samazināt stresu un labi palielināt. Saskaņā ar Nordkurier, dalībnieki piedzīvoja pārziņas kā ārkārtīgi patīkamas un atvieglotas.

smieties kā terapija

Lachyoga pārgājieni apvieno maigu kustību ar mērķtiecīgiem smieklu vingrinājumiem, kas ne tikai veicina fizisko relaksāciju, bet arī piedāvā garīgu atbrīvojumu. "Atbrīvojiet galvu, jūtieties dziļi elpot, jūtieties dzīvīgums", tie ir šī notikuma galvenie mērķi, tāpat kā [prenzlau tūrisma] tīmekļa vietnē (https://www.prenzlau-tourismus.de/veranstaltung/lachyoga-wanderung-am-cuckerse/). Darbības, kas saistītas ar elpošanas vingrinājumiem līdz reālam un paredzētajam smieklu diapazonam.

Liels skaits zinātnisko pētījumu parāda smieklu pozitīvo ietekmi uz fizisko un garīgo veselību. Faktiski smieklīgā meditācija, kas pazīstama arī kā Lachyoga, ir sevi kļuvusi par terapeitisko palīdzību. Saskaņā ar jogas-tribe parasimpātiskā nervu sistēma smejas, pazemina kortizola līmeni un tādējādi tai ir stresa samazinošs efekts. Regulārā prakse var arī palielināt stresa izturību un stiprināt imūnsistēmu.

gaidāmās tikšanās un piedalīšanās

Ja vēlaties pievienoties nākamajam Lachyoga pārgājienam, nākamos datumus varat atrast augustā ARITE Brandt mājas lapā. Pārgājienu sanāksmes punkts ir kempings "Sonnenkap". Šie notikumi aicina jūs uzlādēt baterijas un no jauna atklāt humoru. Dabas, kustības un sabiedrisko smieklu kombinācija ir ne tikai jautra, bet arī palīdz atbrīvot galvu un ļaut prātam klīst.

Dažas stundas dabā, piepildīta ar īstu smieklu - tas ir ielūgums visiem, kas meklē nelielu aizbēgšanu no ikdienas stresa. Izmantojiet iespēju darīt kaut ko labu ķermenim un prātam!