Lachyoga fottur på Uckers -sjøen: Latter for kropp og sjel!

Lachyoga fottur på Uckers -sjøen: Latter for kropp og sjel!

Uckersee, Deutschland - I den pittoreske UckerMark er den friske luften nå fylt med en varm latter. Den sertifiserte Lachyoga -trener Arite Brandt har funnet en innovativ metode for å kombinere natur, bevegelse og lachyoga. Lachoga -fotturene hennes liker å øke populariteten og gir ikke bare deltakerne glede, men også en sunn dose avslapning.

Disse spesielle turene finner sted på den drømmeaktige Uckersee, hvis omgivelser Brandt føler seg spesielt inspirerende. Med en avstand på 2 til 3 kilometer forventer deltakerne omtrent 1 til 1,5 timer fullpakket med forskjellige latterstasjoner og gangfaser, som inviterer deg til å glede deg over landskapet til det fulle. "Falske det, til du lager det" er mottoet - fordi hjernen ikke skiller mellom ekte og simulert latter, noe som er en fantastisk måte å redusere stress og øke velvære. I følge Nordkurier opplevde deltakerne turene som ekstremt plasante og avslappende.

latter som terapi

Lachyoga -turene kombinerer mild bevegelse med målrettede latterøvelser som ikke bare fremmer fysisk avslapning, men også tilbyr mental fritak. "Free your head, feel deeply breathe, feel liveliness", these are the central goals of this event, as on the website of Prenzlau Tourismus. Aktivitetene med å strekke seg til pusteøvelser til ekte og tiltenkt latter.

Et stort antall vitenskapelige studier viser de positive effektene av latter på fysisk og mental helse. Faktisk har lattermeditasjon, også kjent som Lachyoga, etablert seg som et terapeutisk hjelpemiddel. I følge Yoga-Tribe ler det parasympatiske nervesystemet, senker kortisolnivået og har dermed en stressreduserende effekt. Regelmessig praksis kan også øke stressmotstanden og styrke immunforsvaret.

Kommende avtaler og deltakende

Hvis du vil bli med på neste Lachyoga -tur, kan du finne de neste datoene i august på Arite Brandt -hjemmesiden. Møtepunktet for turene er campingplassen "Sonnenkap". Disse hendelsene inviterer deg til å lade batteriene og gjenoppdage humoren. Kombinasjonen av natur, bevegelse og omgjengelig latter er ikke bare morsom, men hjelper også med å få hodet fritt og la tankene vandre.

Noen timer i naturen, fylt med ekte latter - dette er en invitasjon til alle som leter etter en liten flukt fra hverdagens stress. Benytt anledningen til å gjøre noe bra for kropp og sinn!