Lachyoga Hike na jeziorze Uckers: śmiech dla ciała i duszy!

Lachyoga Hike na jeziorze Uckers: śmiech dla ciała i duszy!

Uckersee, Deutschland - W malowniczym Uckermark świeże powietrze jest teraz wypełnione ciepłym śmiechem. Certyfikowany trener Lachyoga Arite Brandt znalazł innowacyjną metodę łączenia przyrody, ruchu i Lachyoga. Jej wędrówki Lachoga cieszą się rosnącą popularnością i nie tylko dają uczestnikom radość, ale także zdrową dawkę relaksu.

Te specjalne wycieczki odbywają się w Dream Like Uckersee, którego otoczenie Brandt wydaje się szczególnie inspirujące. Z odległością od 2 do 3 kilometrów uczestnicy oczekują od około 1 do 1,5 godziny pełen różnych stacji śmiechu i faz chodzenia, które zapraszają do pełnego podziwiania krajobrazu. „Fałszycie, dopóki go nie zrobisz” jest motto - ponieważ mózg nie rozróżnia prawdziwego i symulowanego śmiechu, co jest wspaniałym sposobem na zmniejszenie stresu i zwiększenie dobrego samopoczucia. Według Nordkurier uczestnicy doświadczyli wędrówek jako niezwykle przyjemnych i relaksujących.

śmiech jako terapia

Podwyżki Lachyoga łączą delikatny ruch ze ukierunkowanymi ćwiczeniami śmiechu, które nie tylko promują fizyczny relaks, ale także oferują zwolnienie umysłowe. „Uwolnij głowę, poczuj głęboko oddychaj, poczuj żywotność”, są to główne cele tego wydarzenia, jak na stronie internetowej Prenzlau Tourismus. Działania związane z ćwiczeniami oddechowymi do prawdziwego i zamierzonego zakresu śmiechu.

Wiele badań naukowych pokazuje pozytywny wpływ śmiechu na zdrowie fizyczne i psychiczne. W rzeczywistości roześmiana medytacja, znana również jako Lachyoga, stała się pomocy terapeutycznej. Według Yoga-Tribe, przywspółczulny układ nerwowy śmieje się, obniża poziom kortyzolu, a zatem ma efekt redukujący naprężenie. Regularna praktyka może również zwiększyć odporność na stres i wzmocnić układ odpornościowy.

nadchodzące spotkania i uczestniczący

Jeśli chcesz dołączyć do następnej wędrówki Lachyoga, w sierpniu można znaleźć następne daty na stronie głównej Arite Brandt. Punktem spotkań wędrówek jest kemping „Sonnenkap”. Te zdarzenia zapraszają do naładowania baterii i na nowo odkrycia humoru. Połączenie natury, ruchu i społecznego śmiechu jest nie tylko zabawne, ale także pomaga uwolnić głowę i pozwolić umysłowi wędrować.

Kilka godzin natury, wypełnione prawdziwym śmiechem - jest to zaproszenie dla wszystkich, którzy szukają małej ucieczki od codziennego stresu. Skorzystaj z okazji, aby zrobić coś dobrego dla ciała i umysłu!