LACHYOGA HIKE pe Lacul Uckers: Râs pentru trup și suflet!

LACHYOGA HIKE pe Lacul Uckers: Râs pentru trup și suflet!

Uckersee, Deutschland - În pitorescul Uckermark, aerul proaspăt este acum plin de un râs cald. Arite Brandt, antrenorul Lachyoga, a găsit o metodă inovatoare pentru a combina natura, mișcarea și Lachyoga. Drumețiile ei Lachoga se bucură de o popularitate din ce în ce mai mare și nu numai că oferă participanților bucurie, ci și o doză sănătoasă de relaxare.

Aceste drumeții speciale au loc la Uckersee de vis, a cărui împrejurimi Brandt se simt deosebit de inspirate. Cu o distanță de 2 până la 3 kilometri, participanții se așteaptă la aproximativ 1 până la 1,5 ore la pachet cu diverse stații de râs și faze de mers, care vă invită să vă bucurați de peisaj la maxim. „Fake it, până când îl faci” este motto -ul - deoarece creierul nu diferențiază între râsul real și simulat, ceea ce este o modalitate minunată de a reduce stresul și de a crește bine. Conform Nordkurier, participanții au experimentat drumețiile ca fiind extrem de plăcute și relaxante.

râde ca terapie

Drumețiile Lachyoga combină mișcarea blândă cu exerciții de râs vizate care nu numai că promovează relaxarea fizică, dar și oferă scutire mentală. „Free Your Head, simțiți-vă profund respirați, simțiți-vă vioiciune”, acestea sunt obiectivele centrale ale acestui eveniment, ca pe site-ul Prenzlau Tourismus. Activitățile de întindere până la exerciții de respirație până la raza de râs reală și prevăzută.

Un număr mare de studii științifice arată efectele pozitive ale râsului asupra sănătății fizice și psihice. De fapt, meditația de râs, cunoscută și sub numele de Lachyoga, s -a stabilit ca un ajutor terapeutic. Conform yoga-tribe, sistemul nervos parasimpatic râde, scade nivelul cortizolului și are astfel un efect de reducere a stresului. Practica regulată poate crește, de asemenea, rezistența la stres și poate consolida sistemul imunitar.

programări viitoare și participarea

Dacă doriți să vă alăturați următoarei drumeții Lachyoga, puteți găsi următoarele date în august pe pagina principală Arite Brandt. Punctul de întâlnire pentru drumeții este campingul „Sonnenkap”. Aceste evenimente vă invită să vă reîncărcați bateriile și să redescoperiți umorul. Combinația dintre natura, mișcarea și râsul sociabil nu este doar distractivă, ci ajută și să -ți eliberezi capul și să -ți lași mintea să rătăcească.

câteva ore în natură, plină de râs real - aceasta este o invitație pentru toți cei care caută o mică evadare din stresul de zi cu zi. Profitați de ocazie pentru a face ceva bun pentru corp și minte!