Lachyoga Túra na jazere Uckers: Smiech pre telo a dušu!

Lachyoga Túra na jazere Uckers: Smiech pre telo a dušu!

Uckersee, Deutschland - V malebnom uckermarku je čerstvý vzduch naplnený teplým smiechom. Certifikovaný tréner Lachyoga Arite Brandt našiel inovatívnu metódu na kombináciu prírody, pohybu a Lachyoga. Jej túry Lachaga si užívajú rastúcu popularitu a nielen dávajú účastníkom radosť, ale aj zdravú dávku relaxácie.

Tieto špeciálne túry sa konajú v Dreamlike Uckersee, ktorého okolie sa brandt cíti obzvlášť inšpiratívne. S vzdialenosťou 2 až 3 kilometre účastníci očakávajú, že asi 1 až 1,5 hodiny plné rôznych smiechových staníc a fáz chôdze, ktoré vás vyzývajú, aby ste si naplnili krajinu. „Falošné, až kým to neurobíte“ je mottom - pretože mozog nerozlišuje medzi skutočným a simulovaným smiechom, čo je úžasný spôsob, ako znížiť stres a zvýšiť dobre. Podľa [Nordkurier] (https://www.nordkurier.de/regional/uckermark/lachend-die- Die-tatur-lachuyoga-hikerungen-am-uckersee-3781180) zažili túry ako mimoriadne príjemné a relaxačné.

Smejte sa ako terapia

Turiny Lachyoga kombinujú jemný pohyb s cieľovými smiechovými cvičeniami, ktoré nielen podporujú fyzickú relaxáciu, ale tiež ponúkajú mentálnu výnimku. „Zadajte svoju hlavu, cítite sa hlboko dýchať, cítiť sa živosť“, toto sú ústredné ciele tejto udalosti, ako na webovej stránke Prenzlau turismus. Činnosti napínania až po dýchacie cvičenia na skutočný a zamýšľaný rozsah smiechu.

Veľké množstvo vedeckých štúdií ukazuje pozitívne účinky smiechu na fyzické a duševné zdravie. V skutočnosti sa smejúca meditácia, známa tiež ako Lachyoga, sa etablovala ako terapeutická pomoc. Podľa Yoga-tribe sa parasympatický nervový systém smiech zasmeje, znižuje hladinu kortizolu a má teda účinok znižujúci stres. Pravidelná prax môže tiež zvýšiť rezistenciu na stres a posilniť imunitný systém.

Nadchádzajúce stretnutia a účasť

Ak sa chcete pripojiť k ďalšej túre Lachyoga, ďalšie dátumy nájdete v auguste na domovskej stránke Arite Brandt. Bod stretnutia pre túry je kemping „Sonnenkap“. Tieto udalosti vás vyzývajú, aby ste nabíjali batérie a znovu objavili humor. Kombinácia prírody, pohybu a spoločenského smiechu je nielen zábavná, ale tiež pomáha uvoľniť vašu hlavu a nechať svoju myseľ blúdiť.

Niekoľko hodín v prírode, plné skutočného smiechu - toto je pozvanie pre každého, kto hľadá trochu úniku z každodenného stresu. Využite príležitosť urobiť niečo dobré pre telo a myseľ!