Lachyoga在Uckers湖上远足：身体和灵魂的笑声！

Lachyoga在Uckers湖上远足：身体和灵魂的笑声！

Uckersee, Deutschland - 在风景如画的Uckermark中，新鲜空气现在充满了温暖的笑声。经过认证的Lachyoga培训师Arite Brandt找到了一种创新的方法来结合自然，运动和Lachyoga。她的lachoga徒步旅行越来越受欢迎，不仅给参与者带来了欢乐，而且还给您带来健康的放松。

这些特殊的远足发生在梦幻般的Uckersee，他的周围环境特别鼓舞人心。参与者的距离为2至3公里，预计大约有1到1.5个小时的各种笑声和步行阶段，邀请您充分享受景观。座右铭是“假伪造” - 因为大脑没有区分真实和模拟的笑声，这是减轻压力并增加良好状态的绝妙方法。根据[nordkurier]（https://www.nordkurier.de/rigional/uckermark/lachend-die-die-natur-lachyoga-hikerungen-am-am-cuckersee-3781180，）

笑作为治疗

Lachyoga徒步旅行将温和的动作与有针对性的笑声结合在一起，不仅可以促进身体放松，而且提供了精神豁免。 “释放您的头，感到深呼吸，感到活泼”，这些是该事件的核心目标，如[Prenzlau Tourismus]（https://www.prenzlau-tourismus.de/veranstaltung/lachyoga-wandyoga-wanderung-am-am-uckersee/）。伸展到呼吸练习到真实和预期的笑声的活动。

大量科学研究表明，笑声对身心健康的积极影响。实际上，笑冥想（也称为Lachyoga）已成为一种治疗援助。根据[瑜伽 - 部落]（https://yoga-tribe.de/meditation/lachmeditation/），副交感神经系统笑，降低了皮质醇水平，因此具有减轻压力的效果。常规练习还可以增加压力抗性并增强免疫系统。

即将到来的约会和参与

如果您想加入下一次lachyoga远足，可以在8月在Arite Brandt主页上找到下一个日期。徒步旅行的聚会点是“ Sonnenkap”露营地。这些事件邀请您为电池充电并重新发现幽默。大自然，运动和社交笑的结合不仅有趣，而且有助于使您的头脑自由并允许您的思想徘徊。

大自然的几个小时，充满了真正的笑声 - 这是向每个希望摆脱日常压力的人的邀请。借此机会为身心做一些好事！