FAHIMA ABD EL BAKI: Hvor lenge stopper overbelastningen?

FAHIMA ABD EL BAKI: Hvor lenge stopper overbelastningen?

Charité, Berlin, Deutschland - Fahima Abd El Baki, 38 år gammel, er i supermarkedet og kaller moren sin med demens. Hun leter etter våte våtservietter og tenker på sin neste legeavtale. Plutselig reagerer ikke bena hennes lenger, og hun mister bevisstheten. Når hun våkner i Charité, blir et hjerneslag diagnostisert i henne. Hennes hverdag er preget av omsorgen for hennes tre barn som trenger hjelp, så vel som hennes syke mor og mor -i -law. Disse utfordringene fører ikke bare til lange arbeidsdager, men også til en lav inntekt, som krever Fahimas styrker til det ytterste og utover. I følge > th-s-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-kinder-haus-ohuse-ohne-ohne.

Situasjonen til Fahima Abd El Baki er ikke unik. Mange omsorgsfulle slektninger i Tyskland står overfor en lignende belastning. Disse sykepleierne må ofte takle psykologiske og fysiske stressfaktorer. bund.de understreker at det er viktig å utvikle strategier for å takle stress. En endring av perspektiv kan være støttende her. Det kan være nyttig å sette deg selv i posisjonen til de som trenger omsorg: spørsmål som "Hva ville jeg trenge hvis jeg var tørst og ikke kunne uttrykke det?" Fremme forståelse og håndtere hverandre.

mestringsstrategier for sykepleiere

De anbefalte strategiene inkluderer bruk av vennskap for å motta støtte, samt regelmessige fysiske aktiviteter som fremmer psykologisk og fysisk helse. Utvekslingen om stressende opplevelser i sosiale kretser kan være lettere. I tillegg bør teknikker for avslapning læres og integreres i hverdagen for å motvirke stress. Lære pusteøvelser, mindfulness og telling fra 10 til 0 tilbyr metoder for å roe seg ned i akutte krisesituasjoner.

Covid-19 pandemi har ytterligere forverret belastningene i helsevesenet. Tallrike studier, rapporterer så PMC , viser at arbeidsmengden til sykepleierne, spesielt i klinikk og lange omsorgsfasiliteter, har økt betydelig siden Pandemicy. Forbedrede arbeidsforhold

Analysen av den psykososiale arbeidsmengden og utviklingen av forebyggende tiltak er avgjørende for forbedring av sykepleieres livssituasjon. I denne sammenhengen er det viktig å ta hensyn til både sosialt og emosjonelt stress for å støtte den langsiktige mentale helsen til mennesker som Fahima Abd El Baki.