Alarmující studie: Digitální média dlouhodobě ohrožují mladé lidi!

Alarmující studie: Digitální média dlouhodobě ohrožují mladé lidi!

V dnešním digitálním světě se chytré telefony a sociální sítě staly nedílnou součástí každodenního života. Zejména mladí lidé se zcela vrhli do virtuální reality. Podle nedávného Poštovní studie Mladí lidé ve věku od 16 do 18 let již tráví na internetu zhruba deset hodin denně – to je o hodinu a půl více než v roce 2023. Tento alarmující vývoj s sebou přináší značná rizika pro fyzické i duševní zdraví, jak na přednášce ve Stralsundu objasnil renomovaný výzkumník mozku prof. Manfred Spitzer.

Spitzer varuje před nebezpečím nadměrného užívání médií a hovoří o hrozící „digitální demenci“. Věří, že digitální svět postrádá opakování, kontext a relevanci, které jsou klíčové pro efektivní učení. Studie Karolinska Institute potvrdila jeho obavy: digitální média ve třídě nepodporují učení, jak vysvětlil. Podporu zákazu mobilních telefonů v hesenských školách, který vstoupí v platnost v srpnu, vidí Spitzer také jako nezbytný – kritizuje však nedostatek informací o důsledcích konzumace médií.

Zdravotní rizika z digitálních médií

Studie ukazují, že značná část mladých lidí, přibližně jeden ze čtyř, vykazuje známky závislosti na mobilním telefonu. Prof. Spitzer uvedl několik negativních účinků používání mobilních telefonů: špatné držení těla, krátkozrakost, zvýšený krevní tlak a poruchy kognitivní, emoční a jazykové inteligence. Znepokojení rodiče hlásí potíže s kontrolou mediální konzumace svých dětí. Na to zareagovalo i ministerstvo školství, které doporučuje v první až deváté třídě mobily co nejvíce vynechat.

Kromě toho popisuje vyšetřování Vitální oblast, že extrémní používání digitálních médií neovlivňuje pouze učení, ale může také způsobit psychické a fyzické problémy u mladých lidí. Děti a dospívající jsou více postiženy depresemi, úzkostnými poruchami, poruchami spánku a pozornosti. To vše často vyplývá z neustálého srovnávání se s ostatními na sociálních sítích, kyberšikany a smyslového přetížení digitálním obsahem.

Generace uvězněná online

Pokud jde o sociální dopad, studie WHO ukazuje, že 11 % mladých lidí vykazuje problematické chování při používání sociálních médií. Vyšší míra problémů je zvláště patrná u dívek: své pocity a vztahy vyjadřují více prostřednictvím sociálních médií, zatímco 36 % mladých lidí uvádí, že jsou neustále online. To má také negativní účinky, včetně nedostatku spánku a snížené sociální interakce. Dr. Hans Henri P. Kluge z WHO zdůrazňuje potřebu posilovat mediální gramotnost mladých lidí ve školách a rodinách.

Doporučení pro prevenci jsou jasná: čas strávený s médii pro mladší děti by měl být omezen na maximálně jednu hodinu denně, zásadní je aktivní mediální výchova ze strany rodičů a měly by být podporovány digitální přestávky a čas offline. Je čas zvýšit povědomí o nebezpečích digitálního světa a povzbudit nás k aktivním protiopatřením.

Akce ve Stralsundu, které se zúčastnili učitelé, lékaři a různá podpůrná sdružení, ukazuje, že téma má ve společnosti širokou podporu. Je zapotřebí společného úsilí k ochraně mládeže před možnými důsledky nadměrného používání médií a k vytvoření zdravého digitálního prostředí.