Alarmujúca štúdia: Digitálne médiá z dlhodobého hľadiska ohrozujú mladých ľudí!

Alarmujúca štúdia: Digitálne médiá z dlhodobého hľadiska ohrozujú mladých ľudí!

V dnešnom digitálnom svete sa smartfóny a sociálne siete stali neoddeliteľnou súčasťou každodenného života. Najmä mladí ľudia sa naplno vrhli do virtuálnej reality. Podľa nedávneho Štúdia Poštovej banky Mladí ľudia vo veku od 16 do 18 rokov strávia na internete už okolo desať hodín denne – to je o hodinu a pol viac ako v roku 2023. Tento alarmujúci vývoj so sebou prináša značné riziká pre fyzické a duševné zdravie, ako na prednáške v Stralsunde objasnil uznávaný výskumník mozgu prof. Manfred Spitzer.

Spitzer varuje pred nebezpečenstvom nadmerného používania médií a hovorí o hroziacej „digitálnej demencii“. Verí, že digitálnemu svetu chýba opakovanie, kontext a relevantnosť, ktoré sú kľúčové pre efektívne učenie. Štúdia Karolinska Institute potvrdila jeho obavy: digitálne médiá v triede nepodporujú učenie, ako vysvetlil. Spitzer považuje za nevyhnutnú aj podporu zákazu mobilných telefónov v hessenských školách, ktorý vstúpi do platnosti v auguste – kritizuje však nedostatok informácií o dôsledkoch konzumácie médií.

Zdravotné riziká z digitálnych médií

Štúdie ukazujú, že značná časť mladých ľudí, približne jeden zo štyroch, vykazuje známky závislosti na mobilnom telefóne. Prof. Spitzer vymenoval niekoľko negatívnych účinkov používania mobilného telefónu: zlé držanie tela, krátkozrakosť, zvýšený krvný tlak a poruchy kognitívnej, emocionálnej a jazykovej inteligencie. Znepokojení rodičia hlásia ťažkosti s kontrolou mediálnej spotreby svojich detí. Reagovalo na to aj ministerstvo školstva, ktoré odporúča v prvom až deviatom ročníku mobily čo najviac vynechať.

Okrem toho opisuje vyšetrovanie Vitálny región, že extrémne používanie digitálnych médií ovplyvňuje nielen učenie, ale môže u mladých ľudí spôsobiť aj psychické a fyzické problémy. Deti a dospievajúci sú viac postihnutí depresiami, úzkostnými poruchami, poruchami spánku a pozornosti. Toto všetko často vyplýva z neustáleho porovnávania sa s ostatnými na sociálnych sieťach, kyberšikany a zmyslového preťaženia digitálnym obsahom.

Generácia uväznená online

Pokiaľ ide o sociálny vplyv, štúdia WHO ukazuje, že 11 % mladých ľudí prejavuje problémové správanie pri používaní sociálnych médií. Vyššia miera problémov medzi dievčatami je obzvlášť zreteľná: svoje pocity a vzťahy vyjadrujú viac prostredníctvom sociálnych médií, zatiaľ čo 36 % mladých ľudí tvrdí, že sú neustále online. To má tiež negatívne účinky, vrátane nedostatku spánku a zníženej sociálnej interakcie. Dr. Hans Henri P. Kluge z WHO zdôrazňuje potrebu posilniť mediálnu gramotnosť mladých ľudí v školách a rodinách.

Odporúčania týkajúce sa prevencie sú jasné: mediálny čas pre mladšie deti by sa mal obmedziť na maximálne jednu hodinu denne, dôležitá je aktívna mediálna výchova zo strany rodičov a mali by sa podporovať digitálne prestávky a čas offline. Je čas zvýšiť povedomie o nebezpečenstvách digitálneho sveta a povzbudiť nás k aktívnym protiopatreniam.

Podujatie v Stralsunde, na ktorom sa zúčastnili učitelia, lekári a rôzne podporné združenia, ukazuje, že téma má v spoločnosti širokú podporu. Na ochranu mládeže pred možnými následkami nadmerného používania médií a na vytvorenie zdravého digitálneho prostredia je potrebné spoločné úsilie.