Greifswald的行动日：重点的健康与可持续性！

Greifswald的行动日：重点的健康与可持续性！

Universität Greifswald, Vorpommern-Greifswald, Deutschland - 2025年6月24日，是沃尔普诺姆 - 格里夫斯瓦尔德（Vorpommern-Greifswald）区格里夫斯瓦尔德大学（Greifswald）特殊行动的一天，健康与可持续性的主题非常重要。该活动由梅利莎·塞德尔（Melissa Seidel）和她的团队组织，提供了许多针对学生和客人的报价。虽然自行车上的人体工程学和区域产品的可持续饮食是重点，但也讨论了沼泽的农业用途。这些多层次的方法不仅应提高人们对健康的生活方式的认识，而且还应提高对环境的实用解决方案，例如[ndr.de]（https://wwwwwwwwwwwwww.ndr.de/nachrichrichen/nachrichen/nachrichten/mecklenburg-vorpommern/mecklenburg-vorpommern/universitaet--vorpommern/universitaet-greifswall-will-grefswall-will-------------------------------------------报道了Und-Nachte-Staerken-Mvregiogerswald-152.html）。

动作日的一个令人兴奋的话题是讨论在日常临床生活中使用一套off手套的讨论。该活动告知何时可以分配这些特殊手套，这对许多访客都应该感兴趣。董事会成员Uwe Reuther强调了大学作为该地区最大的雇主的责任，可持续使用资源。

骑自行车的优点

活动的亮点是符合人体工程学的自行车环境，使骑自行车不仅更令人愉悦，而且更健康。因为骑自行车被认为是最环保的运动方法之一，即无发射和高效。它还具有许多健康益处。它可以改善心血管健康，降低静止脉搏并提高呼吸效率。根据联邦环境办公室的说法，常规骑自行车不仅是燃烧卡路里的绝佳方式，而且对日常运动做出了重大贡献，该运动建议降低许多健康问题的风险。 Cyclists burn around 500 calories per hour at a speed of about 20 km/h, which is wonderfully added to the framework for an active lifestyle, such as environmental-undeamt.de.

在德国，有11％的人已经通过自行车覆盖了自己的道路，而80％的家庭至少有一个轮子。这不仅证明了这种运输的普及，而且还需要进一步促进日常生活中的骑自行车。联邦政府将自行车公里公里的目标设定为2030年的全国自行车交通计划3.0。 This goes hand in hand with the efforts of a movement -promoting urban design, according to the mobility forum, which in a current report indicates the positive influence of physical activity on the general well -being (mobilitaetsforum.bund.de).

健康与骑自行车

另一个令人兴奋的事实是，使用电子自行车与常规骑自行车具有类似的健康益处。每天30分钟的骑自行车时，心血管疾病的风险可以大大降低，这在当今社会中尤为重要。长时间的坐姿导致各种健康问题的风险增加，包括2型糖尿病和高血压。因此，选择活跃的学校或工作路径非常重要，这可以将心血管疾病死亡的风险降低约10％。

卫生部门的进步以及日益增长的见解，即定期体育锻炼可以预防许多疾病，例如格雷夫斯瓦尔德大学的行动日。通过教育，健康促进和可持续性的少量结合，进入未来有一个有希望的途径。