خطر! موجة الحرارة فوق Altmarkkreis - هذه هي الطريقة التي تحمي بها نفسك!

خطر! موجة الحرارة فوق Altmarkkreis - هذه هي الطريقة التي تحمي بها نفسك!

Altmarkkreis Salzwedel, Deutschland - تجلب الأيام القادمة موجات حرارة مستمرة وإشعاع UV العالي إلى منطقة Altmark في Salzwedel. وفقًا للتطورات التي تشترك فيها مدينة سالزويدل ، يمكن توقع ارتفاع درجات الحرارة المرتفعة بشكل متزايد. توصي السلطات بشدة بملاحظة قواعد سلوك معينة من أجل تجنب تلف الحرارة. وهذا ينطبق بشكل خاص على المجموعات الضعيفة مثل الأطفال وكبار السن.

تعطي التوصيات الثلاث التالية أولئك المسؤولين من Altmarkkreis salzwedel لتحسين مواجهة الأيام الساخنة:

• تجنب الحرارة: تجنب أشعة الشمس المباشرة وعدم الخروج في أكثر ساعات في اليوم. من الناحية المثالية ، يجب نقل الأنشطة البدنية إلى ساعات الصباح الباكر.
• حافظ على شقتك باردة: فقط التهوية عندما يكون أكثر برودة في الخارج من الداخل ومحاولة تجنب أشعة الشمس المباشرة خلال اليوم.
• حافظ على برودة جسمك: ارتداء ملابس خفيفة ، خاتم ، خذ حمامات باردة وشرب كمية كافية من السائل والكهارل.

تحذير الأشعة فوق البنفسجية

سيصل إشعاع الأشعة فوق البنفسجية إلى قيم عالية في الأيام المقبلة ، مما يعني أنه يجب اتخاذ تدابير وقائية شاملة. إذا كنت في الخارج بين الساعة 11:00 صباحًا و 4:00 مساءً ، فيجب عليك ارتداء ملابس طويلة ، واقي من الشمس ، ونظارات شمسية وقبعة عريضة. [clankids.de] (https://www.cleankids.de/2019/07/23/hitzewelle-warnung-vor-

الحذر الخاص مطلوب في الأطفال الصغار. يجب أن تتلقى هذه السوائل الكافية. ومع ذلك ، من المهم الحد من كمية الماء للأطفال والأطفال الصغار لمدة تصل إلى ستة أشهر. يمكن أن يكون هناك أيضًا خطر على الحياة إذا ترك الأطفال أو الحيوانات في السيارات الساخنة. يمكن أن تصل درجات الحرارة الداخلية في السيارات إلى 70 درجة مئوية.

المخاطر الصحية في الإصابة بالحرارة

يمكن أن تؤدي الحرارة إلى مشاكل صحية خطيرة. لا ينبغي تجاهل أعراض انهيار الحرارة ، مثل شكاوى الدورة الدموية أو الصداع. إذا كان من الممكن الاشتباه في ضربة شمس ، والتي يمكن أن تعبر من خلال الدوخة والغثيان ، يُنصح بزيارة الطبيب. التعليق الحراري ، الذي يتميز بزيادة شديدة في درجة حرارة الجسم التي تتجاوز 40 درجة مئوية ، أمر خطير بشكل خاص ويتطلب تدابير فورية.

وزارة الصحة الفيدرالية تؤكد على أهمية القياسات السلوكية في المحافظات الصحية. ويشمل ذلك ، من بين أمور أخرى ، أن هناك أولوية كافية من المشروبات وتبريد الأشخاص الخاضعين للإشراف - يجب أن يكون هذا أيضًا أولوية في الأسر الخاصة.

يمكن العثور على تطورات الطقس الحالية والتحذيرات الحرارية المحددة على [https://www.hitzwarlungs.de) وموقع خدمة الطقس الألمانية . اعتني بنفسك وعائلتك وحاول تجنب الحرارة بأفضل طريقة ممكنة. قم بتعبئة واقي الشمس واستمتع بالصيف مع مشروب بارد!