Κίνδυνος! Κύμα καύσωνα πάνω από το Altmarkkreis – Πώς να προστατευτείτε!

Κίνδυνος! Κύμα καύσωνα πάνω από το Altmarkkreis – Πώς να προστατευτείτε!

Οι επόμενες μέρες θα φέρουν επίμονα κύματα καύσωνα και υψηλή υπεριώδη ακτινοβολία στο Altmarkkreis Salzwedel. Σύμφωνα με τις εξελίξεις που μοιράζεται η πόλη του Salzwedel, αναμένονται όλο και πιο υψηλές θερμοκρασίες. Οι αρχές συνιστούν ανεπιφύλακτα να ακολουθείτε ορισμένους κανόνες συμπεριφοράς για να αποφύγετε ζημιές λόγω θερμότητας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις ευάλωτες ομάδες όπως τα παιδιά και οι ηλικιωμένοι.

Οι υπεύθυνοι στο Altmarkkreis Salzwedel κάνουν τις ακόλουθες τρεις συστάσεις για την καλύτερη καταπολέμηση των καυτών ημερών:

• Meiden Sie die Hitze: Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung und gehen Sie in den heißesten Stunden am Tag nicht nach draußen. Körperliche Aktivitäten sollten idealerweise auf die frühen Morgenstunden verschoben werden.
• Halten Sie Ihre Wohnung kühl: Lüften Sie nur, wenn es draußen kühler ist als drinnen, und versuchen Sie, tagsüber direkte Sonneneinstrahlung zu vermeiden.
• Halten Sie Ihren Körper kühl: Tragen Sie luftige, helle Kleidung, nehmen Sie kühle Duschen und trinken Sie regelmäßig ausreichend Flüssigkeit und Elektrolyte.

Προσοχή στην υπεριώδη ακτινοβολία

Η υπεριώδης ακτινοβολία θα φτάσει σε υψηλά επίπεδα τις επόμενες ημέρες, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να ληφθούν ολοκληρωμένα προστατευτικά μέτρα. Όποιος είναι έξω από τις 11 π.μ. έως τις 4 μ.μ. πρέπει να φοράτε μακριά ρούχα, αντηλιακό, γυαλιά ηλίου και καπέλο με φαρδύ γείσο. cleankids.de επισημαίνει ότι υπάρχει κίνδυνος ηλιακού εγκαύματος μετά από μόλις 20 λεπτά απροστάτευτης έκθεσης στον ήλιο.

Ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται με τα μικρά παιδιά. Αυτά θα πρέπει να λαμβάνουν επαρκή υγρά. Ωστόσο, είναι σημαντικό να περιοριστεί η ποσότητα νερού για βρέφη και νήπια ηλικίας έως έξι μηνών. Μπορεί επίσης να υπάρχει κίνδυνος για τη ζωή εάν τα παιδιά ή τα ζώα αφεθούν σε ζεστά αυτοκίνητα. Οι εσωτερικές θερμοκρασίες στα αυτοκίνητα μπορούν να φτάσουν έως και τους 70 βαθμούς Κελσίου.

Κίνδυνοι για την υγεία σε περίπτωση ζέστης

Η ζέστη μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας. Τα συμπτώματα της θερμικής εξάντλησης, όπως κυκλοφορικά προβλήματα ή πονοκέφαλοι, δεν πρέπει να αγνοούνται. Εάν υποψιάζεστε ηλίαση, η οποία μπορεί να εκδηλωθεί ως ζάλη και ναυτία, καλό είναι να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Η θερμοπληξία, που χαρακτηρίζεται από ακραία αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος πάνω από 40°C, είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη και απαιτεί άμεση δράση.

Ο Ομοσπονδιακό Υπουργείο Υγείας υπογραμμίζει τη σημασία των συμπεριφορικών παρεμβάσεων στις εγκαταστάσεις υγειονομικής περίθαλψης. Αυτό περιλαμβάνει, μεταξύ άλλων, την παροχή επαρκών ποτών και την ψύξη των ατόμων που φροντίζονται - αυτό θα πρέπει επίσης να αποτελεί προτεραιότητα στα ιδιωτικά νοικοκυριά.

Οι τρέχουσες καιρικές εξελίξεις και οι ειδικές προειδοποιήσεις για τη ζέστη βρίσκονται στο Heitzewarningen.de και στον ιστότοπο Γερμανική Μετεωρολογική Υπηρεσία να βρεις. Φροντίστε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας και προσπαθήστε να αποφύγετε τη ζέστη όσο το δυνατόν περισσότερο. Ετοιμάστε το αντηλιακό και απολαύστε το καλοκαίρι με ένα δροσερό ρόφημα!