¡Peligro! Ola de calor en Altmarkkreis: ¡cómo protegerse!

¡Peligro! Ola de calor en Altmarkkreis: ¡cómo protegerse!

Los próximos días traerán olas de calor persistentes y una alta radiación ultravioleta al Altmarkkreis Salzwedel. Según la información compartida por la ciudad de Salzwedel, se esperan temperaturas cada vez más altas. Las autoridades recomiendan encarecidamente seguir ciertas reglas de conducta para evitar daños por calor. Esto es particularmente cierto para los grupos vulnerables como los niños y las personas mayores.

Los responsables del Altmarkkreis Salzwedel hacen las siguientes tres recomendaciones para combatir mejor los días de calor:

• Meiden Sie die Hitze: Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung und gehen Sie in den heißesten Stunden am Tag nicht nach draußen. Körperliche Aktivitäten sollten idealerweise auf die frühen Morgenstunden verschoben werden.
• Halten Sie Ihre Wohnung kühl: Lüften Sie nur, wenn es draußen kühler ist als drinnen, und versuchen Sie, tagsüber direkte Sonneneinstrahlung zu vermeiden.
• Halten Sie Ihren Körper kühl: Tragen Sie luftige, helle Kleidung, nehmen Sie kühle Duschen und trinken Sie regelmäßig ausreichend Flüssigkeit und Elektrolyte.

Cuidado con la radiación ultravioleta

La radiación ultravioleta alcanzará niveles elevados en los próximos días, por lo que se deberán tomar medidas de protección integrales. Cualquier persona que esté afuera entre las 11 a. m. y las 4 p. m. Se debe usar ropa larga, bloqueador solar, lentes de sol y sombrero de ala ancha. cleankids.de señala que existe riesgo de quemaduras solares después de tan solo 20 minutos de exposición al sol sin protección.

Se requiere especial precaución con los niños pequeños. Estos deben recibir suficientes líquidos; sin embargo, es importante limitar la cantidad de agua para bebés y niños pequeños hasta los seis meses de edad. También puede haber peligro para la vida si se deja a niños o animales en coches calientes. La temperatura interior de los coches puede alcanzar hasta 70 grados centígrados.

Riesgos para la salud en caso de calor

El calor puede causar graves problemas de salud. No se deben ignorar los síntomas del agotamiento por calor, como problemas circulatorios o dolores de cabeza. Si se sospecha de una insolación, que puede manifestarse como mareos y náuseas, es recomendable acudir al médico. El golpe de calor, caracterizado por un aumento extremo de la temperatura corporal por encima de los 40°C, es particularmente peligroso y requiere una acción inmediata.

El Ministerio Federal de Salud destaca la importancia de las intervenciones conductuales en los centros de salud. Esto incluye, entre otras cosas, proporcionar suficientes bebidas y refrescar a las personas atendidas; esto también debería ser una prioridad en los hogares privados.

Encontrará la evolución meteorológica actual y avisos de calor específicos en Heitzewarningen.de y en el sitio web Servicio Meteorológico Alemán para encontrar. Cuídate a ti y a tu familia y trata de evitar al máximo el calor. ¡Empaca el protector solar y disfruta del verano con una bebida fresca!