Gevaar! Hittegolf boven de Altmarkkreis – Zo bescherm je jezelf!

Gevaar! Hittegolf boven de Altmarkkreis – Zo bescherm je jezelf!

De komende dagen zullen aanhoudende hittegolven en hoge UV-straling naar de Altmarkkreis Salzwedel brengen. Volgens de ontwikkelingen die de stad Salzwedel deelt, zijn steeds hogere temperaturen te verwachten. De autoriteiten raden u ten zeerste aan bepaalde gedragsregels te volgen om schade door hitte te voorkomen. Dit geldt vooral voor kwetsbare groepen zoals kinderen en ouderen.

De verantwoordelijken van de Altmarkkreis Salzwedel doen de volgende drie aanbevelingen om de warme dagen beter te bestrijden:

• Meiden Sie die Hitze: Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung und gehen Sie in den heißesten Stunden am Tag nicht nach draußen. Körperliche Aktivitäten sollten idealerweise auf die frühen Morgenstunden verschoben werden.
• Halten Sie Ihre Wohnung kühl: Lüften Sie nur, wenn es draußen kühler ist als drinnen, und versuchen Sie, tagsüber direkte Sonneneinstrahlung zu vermeiden.
• Halten Sie Ihren Körper kühl: Tragen Sie luftige, helle Kleidung, nehmen Sie kühle Duschen und trinken Sie regelmäßig ausreichend Flüssigkeit und Elektrolyte.

Wees voorzichtig met UV-straling

De UV-straling zal de komende dagen hoge niveaus bereiken, wat betekent dat er uitgebreide beschermende maatregelen moeten worden genomen. Iedereen buiten tussen 11.00 en 16.00 uur. moet lange kleding, zonnebrandcrème, een zonnebril en een hoed met brede rand dragen. cleankids.de wijst erop dat er al na 20 minuten onbeschermde blootstelling aan de zon een risico op zonnebrand bestaat.

Bijzondere voorzichtigheid is geboden bij kleine kinderen. Deze moeten voldoende vocht krijgen; Het is echter belangrijk om de hoeveelheid water te beperken voor baby's en peuters tot zes maanden oud. Er kan ook levensgevaar bestaan ​​als kinderen of dieren in hete auto's worden achtergelaten. De binnentemperatuur in auto’s kan oplopen tot 70 graden Celsius.

Gezondheidsrisico's bij hitte

Warmte kan ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken. Symptomen van hitte-uitputting, zoals problemen met de bloedsomloop of hoofdpijn, mogen niet worden genegeerd. Als u een zonnesteek vermoedt, die zich kan uiten in duizeligheid en misselijkheid, is het raadzaam om naar een arts te gaan. Een hitteberoerte, gekenmerkt door een extreme stijging van de lichaamstemperatuur boven 40°C, is bijzonder gevaarlijk en vereist onmiddellijke actie.

De Federaal Ministerie van Volksgezondheid benadrukt het belang van gedragsinterventies in zorginstellingen. Dit omvat onder meer het voorzien van voldoende drankjes en het koelen van de mensen die verzorgd worden – dit zou ook een prioriteit moeten zijn in particuliere huishoudens.

Actuele weersontwikkelingen en specifieke hittewaarschuwingen zijn te vinden op Heitzewarningen.de en de website Duitse weerdienst vinden. Zorg goed voor jezelf en je gezin en probeer de hitte zoveel mogelijk te vermijden. Pak de zonnebrandcrème in en geniet van de zomer met een koel drankje!