Niebezpieczeństwo! Fala upałów nad Altmarkkreis – jak się chronić!

Niebezpieczeństwo! Fala upałów nad Altmarkkreis – jak się chronić!

Nadchodzące dni przyniosą w regionie Altmarkkreis Salzwedel utrzymujące się fale upałów i wysokie promieniowanie UV. Według rozwoju sytuacji, którą podziela miasto Salzwedel, należy spodziewać się coraz wyższych temperatur. Władze zdecydowanie zalecają przestrzeganie pewnych zasad postępowania, aby uniknąć uszkodzeń cieplnych. Dotyczy to szczególnie grup bezbronnych, takich jak dzieci i osoby starsze.

Osoby odpowiedzialne w Altmarkkreis Salzwedel przedstawiają następujące trzy zalecenia, aby lepiej radzić sobie z upalnymi dniami:

• Meiden Sie die Hitze: Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung und gehen Sie in den heißesten Stunden am Tag nicht nach draußen. Körperliche Aktivitäten sollten idealerweise auf die frühen Morgenstunden verschoben werden.
• Halten Sie Ihre Wohnung kühl: Lüften Sie nur, wenn es draußen kühler ist als drinnen, und versuchen Sie, tagsüber direkte Sonneneinstrahlung zu vermeiden.
• Halten Sie Ihren Körper kühl: Tragen Sie luftige, helle Kleidung, nehmen Sie kühle Duschen und trinken Sie regelmäßig ausreichend Flüssigkeit und Elektrolyte.

Uważaj na promieniowanie UV

W nadchodzących dniach promieniowanie UV osiągnie wysoki poziom, co oznacza konieczność podjęcia kompleksowych działań ochronnych. Każdy, kto jest na zewnątrz w godzinach od 11:00 do 16:00. powinni nosić długie ubranie, krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym, okulary przeciwsłoneczne i kapelusz z szerokim rondem. cleankids.de zwraca uwagę, że już po 20 minutach ekspozycji na słońce bez zabezpieczenia istnieje ryzyko poparzenia słonecznego.

Szczególna ostrożność wymagana jest w przypadku małych dzieci. Powinny one otrzymać wystarczającą ilość płynów; ważne jest jednak ograniczenie ilości wody u niemowląt i małych dzieci do szóstego miesiąca życia. Pozostawienie dzieci lub zwierząt w nagrzanych samochodach może również stanowić zagrożenie dla życia. Temperatury we wnętrzu samochodów mogą sięgać nawet 70 stopni Celsjusza.

Zagrożenie zdrowia w przypadku upału

Ciepło może powodować poważne problemy zdrowotne. Nie należy ignorować objawów wyczerpania cieplnego, takich jak problemy z krążeniem czy bóle głowy. Jeśli podejrzewasz udar słoneczny, który może objawiać się zawrotami głowy i nudnościami, wskazana jest wizyta u lekarza. Udar cieplny, charakteryzujący się skrajnym wzrostem temperatury ciała powyżej 40°C, jest szczególnie niebezpieczny i wymaga natychmiastowego działania.

The Federalne Ministerstwo Zdrowia podkreśla znaczenie interwencji behawioralnych w placówkach opieki zdrowotnej. Obejmuje to między innymi zapewnienie wystarczającej ilości napojów i schładzanie osób objętych opieką – to powinno być priorytetem także w prywatnych gospodarstwach domowych.

Aktualną sytuację pogodową i konkretne ostrzeżenia dotyczące upałów można znaleźć na Heitzewarningen.de i na stronie internetowej Niemiecki serwis pogodowy znaleźć. Dbajcie o siebie i swoją rodzinę i starajcie się jak najbardziej unikać upałów. Spakuj krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym i ciesz się latem chłodnym napojem!