Fara! Värmebölja över Altmarkkreis – Så skyddar du dig!

Fara! Värmebölja över Altmarkkreis – Så skyddar du dig!

De kommande dagarna kommer att föra med sig ihållande värmeböljor och hög UV-strålning till Altmarkkreis Salzwedel. Enligt utvecklingen som delas av staden Salzwedel är allt högre temperaturer att vänta. Myndigheterna rekommenderar starkt att man följer vissa uppföranderegler för att undvika värmeskador. Detta gäller särskilt för utsatta grupper som barn och äldre.

De ansvariga i Altmarkkreis Salzwedel ger följande tre rekommendationer för att bättre bekämpa de varma dagarna:

• Meiden Sie die Hitze: Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung und gehen Sie in den heißesten Stunden am Tag nicht nach draußen. Körperliche Aktivitäten sollten idealerweise auf die frühen Morgenstunden verschoben werden.
• Halten Sie Ihre Wohnung kühl: Lüften Sie nur, wenn es draußen kühler ist als drinnen, und versuchen Sie, tagsüber direkte Sonneneinstrahlung zu vermeiden.
• Halten Sie Ihren Körper kühl: Tragen Sie luftige, helle Kleidung, nehmen Sie kühle Duschen und trinken Sie regelmäßig ausreichend Flüssigkeit und Elektrolyte.

Var försiktig med UV-strålning

UV-strålningen kommer att nå höga nivåer under de kommande dagarna, vilket innebär att omfattande skyddsåtgärder måste vidtas. Alla utanför mellan klockan 11 och 16. bör bära långa kläder, solkräm, solglasögon och en bredbrättad hatt. cleankids.de påpekar att det finns risk för solbränna efter bara 20 minuters oskyddad exponering för solen.

Särskild försiktighet krävs med små barn. Dessa bör få tillräckligt med vätska; Det är dock viktigt att begränsa mängden vatten för spädbarn och småbarn upp till sex månaders ålder. Det kan också vara livsfara om barn eller djur lämnas i varma bilar. Innertemperaturen i bilar kan nå upp till 70 grader Celsius.

Hälsorisker vid värme

Värme kan orsaka allvarliga hälsoproblem. Symtom på värmeutmattning, såsom cirkulationsproblem eller huvudvärk, bör inte ignoreras. Om du misstänker solsting, vilket kan visa sig som yrsel och illamående, är det lämpligt att uppsöka läkare. Värmeslag, som kännetecknas av en extrem ökning av kroppstemperaturen över 40°C, är särskilt farlig och kräver omedelbar åtgärd.

De Federala hälsoministeriet betonar vikten av beteendeinsatser i vårdinrättningar. I detta ingår bland annat att tillhandahålla tillräckligt med dryck och att svalka människor som vårdas – detta bör också prioriteras i privata hushåll.

Aktuell väderutveckling och specifika värmevarningar finns på Heitzewarningen.de och webbplatsen tyska vädertjänsten att hitta. Ta hand om dig själv och din familj och försök undvika värmen så mycket som möjligt. Packa solkrämen och njut av sommaren med en sval drink!