Aquafitness in Döbeln: Beliebtester Kurs lockt zahlreiche Teilnehmer!

Aquafitness in Döbeln: Beliebtester Kurs lockt zahlreiche Teilnehmer!

Köln putzt sich heraus, wenn es um Gesundheitssport geht. Besonders Aquafitness boomt zurzeit in der Region und zieht viele Aktivbegeisterte in seinen Bann. Ein Blick nach Döbeln zeigt, wie gut es um diese Sportart bestellt ist. Der Verein Gesundheitssport Döbeln erfreut sich mit einer Mitgliederzahl von 800 großer Beliebtheit und ist einer der größten Gesundheitssportvereine in Sachsen. Die Trainerin Astrid Helbig leitet die „Orthopädiegruppe“, die speziell Übungen zur Stärkung des Bewegungsapparats und zur Bekämpfung von Rückenbeschwerden anbietet. Die Kurse kommen so gut an, dass teilweise Wartelisten existieren.

Für die TeilnehmerInnen wie Monika Polster ist nicht nur die Bewegung wichtig – sie bringt sogar selbstgemachte Trüffel mit, was den Gemeinschaftsgeist weiter stärkt. Sächsische.de berichtet, dass der Verein als Partner mit dem Roßweiner Rehazentrum zusammenarbeitet und seit dem 1. Januar 2025 auch deren Rehasport-Gruppen übernommen hat. Dies hat die Kursangebote erheblich erweitert und sorgt für frischen Wind im Trainingsraum. Die Nutzung von Stadtbädern in Döbeln und Roßwein oder dem Platsch in Oschatz unterstreicht die Vielfalt der Trainingsorte.

Vielfältige Gesundheitsangebote

Dabei ist Aquafitness nicht die einzige begehrte Sportart im Kursangebot. Auch Nordic Walking, Fitnesskurse für Kinder und Hybridkurse sind im Programm. Die Teilnehmenden, die Rückschläge in ihrer Gesundheit überwinden möchten, profitieren zudem von speziell angepassten Rehasport-Angeboten. Dies zielt darauf ab, die Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit zu verbessern. Gesundheitssport-Wittgenstein.de macht klar, dass man für die Teilnahme eine ärztliche Verordnung benötigt, die eine orthopädische Diagnose enthält.

Hierzu zählt auch, dass die Übungseinheiten in kleinen, festen Gruppen stattfinden. Das sorgt für eine persönliche Betreuung, die den Teilnehmenden Sicherheit gibt, während sie an ihrer Genesung arbeiten. Die Kostenträger bei Rehabilitationsmaßnahmen ist oft die Rentenversicherung, somit ist der Zugang zu solchen Kursen auch für Menschen mit eingeschränkten finanziellen Möglichkeiten gegeben.

Die Bedeutung von Sport für die Gesundheit

Sport ist wichtiger als je zuvor – nicht nur für die körperliche Gesundheit, sondern auch für das psychische Wohlbefinden. Eine Umfrage hat ergeben, dass rund 70 Prozent der Deutschen ihre gesundheitliche Verfassung als gut oder sehr gut bewerten. Statista verdeutlicht, dass das Risiko für ernsthafte Erkrankungen wie Krebs durch Bewegungsmangel steigt. Dabei zeigen die Zahlen: Über 80 Prozent der Deutschen geben an, dass sie Sport zur Gesundheitsförderung treiben.

Diese Zahlen machen klar, wie wichtig es ist, Angebote und Zugänge zu sportlichen Aktivitäten weiter auszubauen. Bald sollen im Döbelner Verein neue Kurse wie Pilates, Yoga und Qigong angeboten werden. Auch Vorträge zu Gesundheitsthemen stehen auf dem Plan, ebenso wie Kochkurse für gesundes Essen ab September 2026, die in Zusammenarbeit mit Krankenkassen entwickelt werden. Ein neuer Trainingsraum im ehemaligen Stemkebau an der Waldheimer Straße wird zudem mehr Platz, weniger Platzmangel und mehr Trainingszeiten ermöglichen.

Somit bleibt abzuwarten, welche weiteren positiven Entwicklungen der Gesundheitssport in Döbeln und Umgebung mit sich bringen wird. Eines ist sicher: Die Vereinsmitglieder haben ein gutes Händchen, wenn es um ihren Gesundheitsalltag geht! Der Trend der gesunden Bewegung erfasst immer mehr Menschen und schafft eine starke Gemeinschaft.