اللياقة المائية في دوبلن: الدورة الأكثر شعبية تجذب العديد من المشاركين!

اللياقة المائية في دوبلن: الدورة الأكثر شعبية تجذب العديد من المشاركين!

تتألق مدينة كولونيا عندما يتعلق الأمر بالرياضات الصحية. وتشهد اللياقة البدنية المائية على وجه الخصوص ازدهارًا حاليًا في المنطقة وتجذب العديد من المتحمسين النشطين. نظرة على Döbeln تظهر مدى جودة هذه الرياضة. تتمتع جمعية دوبلن للرياضات الصحية بشعبية كبيرة حيث تضم 800 عضو وتعد واحدة من أكبر الأندية الرياضية الصحية في ولاية ساكسونيا. تقود المدربة أستريد هيلبيج "مجموعة جراحة العظام" التي تقدم تمارين خاصة لتقوية الجهاز العضلي الهيكلي ومكافحة مشاكل الظهر. يتم استقبال الدورات بشكل جيد لدرجة أنه توجد في بعض الأحيان قوائم انتظار.

بالنسبة للمشاركين مثل مونيكا بولستر، ليست الحركة فقط هي المهمة - بل إنها تجلب الكمأة محلية الصنع، مما يعزز روح المجتمع. Sächsische.de تشير التقارير إلى أن النادي يعمل كشريك مع مركز إعادة التأهيل Roßweiner ويتولى أيضًا إدارة مجموعات إعادة التأهيل الرياضية الخاصة بهم منذ 1 يناير 2025. وقد أدى ذلك إلى توسيع عروض الدورات التدريبية بشكل كبير وتوفير نسمة من الهواء النقي في غرفة التدريب. إن استخدام مسابح المدينة في Döbeln وRoßwein أو Platsch في Oschatz يؤكد على تنوع مواقع التدريب.

عروض صحية متنوعة

اللياقة البدنية المائية ليست الرياضة الشعبية الوحيدة المتوفرة. تعد رياضة مشي النورديك ودورات اللياقة البدنية للأطفال والدورات المختلطة أيضًا جزءًا من البرنامج. المشاركون الذين يرغبون في التغلب على النكسات في صحتهم يستفيدون أيضًا من عروض إعادة التأهيل الرياضية المُكيَّفة خصيصًا. ويهدف هذا إلى تحسين القوة والتحمل والتنسيق والمرونة. Gesundheitsport-Wittgenstein.de يوضح أنه للمشاركة، فإنك تحتاج إلى وصفة طبية تحتوي على تشخيص لجراحة العظام.

وهذا يعني أيضًا أن وحدات التمرين تتم في مجموعات صغيرة وثابتة. وهذا يوفر رعاية شخصية تمنح المشاركين راحة البال أثناء عملهم على التعافي. وكثيراً ما يتحمل تأمين المعاشات التقاعدية تكلفة تدابير إعادة التأهيل، وبالتالي فإن الوصول إلى هذه الدورات متاح أيضاً للأشخاص ذوي الموارد المالية المحدودة.

أهمية الرياضة للصحة

أصبحت الرياضة أكثر أهمية من أي وقت مضى - ليس فقط للصحة البدنية، ولكن أيضًا للصحة العقلية. أظهر استطلاع للرأي أن حوالي 70% من الألمان يعتبرون صحتهم جيدة أو جيدة جدًا. ستاتيستا يظهر أن عدم ممارسة الرياضة يزيد من خطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل السرطان. تظهر الأرقام أن أكثر من 80% من الألمان يقولون إنهم يمارسون الرياضة من أجل تعزيز الصحة.

توضح هذه الأرقام مدى أهمية توسيع العروض والوصول إلى الأنشطة الرياضية. سيتم قريبًا تقديم دورات جديدة مثل البيلاتس واليوغا والكيغونغ في Döbelner Verein. كما يتضمن جدول الأعمال محاضرات حول موضوعات صحية، بالإضافة إلى دورات الطبخ للأكل الصحي اعتبارًا من سبتمبر 2026، والتي يتم تطويرها بالتعاون مع شركات التأمين الصحي. ستوفر أيضًا غرفة تدريب جديدة في مبنى Stemke السابق في Waldheimer Straße مساحة أكبر ونقصًا أقل في المساحة وأوقات تدريب أكثر.

ولذلك يبقى أن نرى ما هي التطورات الإيجابية الأخرى التي ستجلبها الرياضة الصحية إلى دوبلن والمنطقة المحيطة بها. هناك شيء واحد مؤكد: أعضاء النادي لديهم يد جيدة عندما يتعلق الأمر بصحتهم اليومية! يؤثر اتجاه التمارين الصحية على المزيد والمزيد من الناس ويخلق مجتمعًا قويًا.