Aquafitness i Döbeln: Det mest populære kursus tiltrækker mange deltagere!

Aquafitness i Döbeln: Det mest populære kursus tiltrækker mange deltagere!

Köln skinner, når det kommer til sundhedssport. Især Aqua fitness boomer i øjeblikket i regionen og fanger mange aktive entusiaster. Et kig på Döbeln viser, hvor god denne sport er. Döbeln Health Sports Association nyder stor popularitet med 800 medlemmer og er en af ​​de største sundhedssportsklubber i Sachsen. Træneren Astrid Helbig leder ”ortopædigruppen”, som tilbyder særlige øvelser til at styrke bevægeapparatet og bekæmpe rygproblemer. Kurserne bliver så godt modtaget, at der nogle gange er ventelister.

For deltagere som Monika Polster er det ikke kun bevægelsen, der er vigtig – hun medbringer endda hjemmelavede trøfler, som styrker fællesskabsånden yderligere. Sächsische.de fortæller, at klubben arbejder som partner med Roßweiner rehabiliteringscenter og også har overtaget deres rehabiliteringsidrætsgrupper siden 1. januar 2025. Dette har udvidet kursusudbuddet markant og giver et frisk pust i træningslokalet. Brugen af ​​bybassiner i Döbeln og Roßwein eller Platsch i Oschatz understreger de mange forskellige træningssteder.

Diverse sundhedstilbud

Aquafitness er ikke den eneste populære sport, der tilbydes. Stavgang, fitnesskurser for børn og hybridkurser er også en del af programmet. Deltagere, der ønsker at overkomme tilbageslag i deres helbred, nyder også godt af særligt tilpassede rehabiliteringsidrætstilbud. Dette har til formål at forbedre styrke, udholdenhed, koordination og fleksibilitet. Gesundheitsport-Wittgenstein.de gør det klart, at man for at deltage skal have en lægerecept indeholdende en ortopædisk diagnose.

Det betyder også, at øvelsesenhederne foregår i små faste grupper. Dette giver personlig pleje, der giver deltagerne ro i sindet, mens de arbejder på deres restitution. Udgiftsbæreren til revalideringsforanstaltninger er ofte pensionsforsikringen, så adgang til sådanne kurser gives også til personer med begrænsede økonomiske ressourcer.

Sportens betydning for sundheden

Sport er vigtigere end nogensinde – ikke kun for det fysiske helbred, men også for mentalt velvære. En undersøgelse har vist, at omkring 70 procent af tyskerne vurderer deres helbred som godt eller meget godt. Statista viser, at manglende motion øger risikoen for alvorlige sygdomme som kræft. Tallene viser: Over 80 procent af tyskerne siger, at de dyrker sport for at fremme sundheden.

Disse tal gør det klart, hvor vigtigt det er at udvide tilbud og adgang til sportsaktiviteter yderligere. Nye kurser såsom Pilates, yoga og Qigong vil snart blive tilbudt på Döbelner Verein. Foredrag om sundhedsemner er også på dagsordenen, ligesom madlavningskurser til sund kost fra september 2026, som udvikles i samarbejde med sygeforsikringsselskaber. Et nyt træningslokale i den tidligere Stemke-bygning på Waldheimer Straße vil også give mere plads, mindre pladsmangel og flere træningstider.

Det mangler derfor at se, hvilke yderligere positive udviklinger sundhedssport vil bringe i Döbeln og omegn. En ting er sikkert: Klubbens medlemmer har en god hånd, når det kommer til deres hverdagssundhed! Trenden med sund træning påvirker flere og flere mennesker og skaber et stærkt fællesskab.