Aquafitness en Döbeln: ¡el curso más popular atrae a numerosos participantes!

Aquafitness en Döbeln: ¡el curso más popular atrae a numerosos participantes!

Colonia brilla cuando se trata de deportes saludables. Especialmente el fitness acuático está en auge en la región y cautiva a muchos entusiastas activos. Una mirada a Döbeln muestra lo bueno que es este deporte. La Asociación de Deportes de Salud de Döbeln goza de gran popularidad con 800 miembros y es uno de los clubes de deportes de salud más grandes de Sajonia. La entrenadora Astrid Helbig dirige el “grupo de ortopedia”, que ofrece ejercicios especiales para fortalecer el sistema musculoesquelético y combatir los problemas de espalda. Los cursos tienen tan buena acogida que en ocasiones aparecen listas de espera.

Para participantes como Monika Polster no sólo es importante el movimiento, sino que incluso trae trufas caseras, lo que fortalece aún más el espíritu comunitario. Sächsische.de informa que el club trabaja como socio del centro de rehabilitación Roßweiner y también se hace cargo de sus grupos deportivos de rehabilitación desde el 1 de enero de 2025. Esto ha ampliado significativamente la oferta de cursos y proporciona un soplo de aire fresco en la sala de entrenamiento. El uso de las piscinas urbanas en Döbeln y Roßwein o la Platsch en Oschatz subraya la variedad de lugares para entrenar.

Diversas ofertas de salud.

El aqua fitness no es el único deporte popular que se ofrece. El programa también incluye marcha nórdica, cursos de fitness para niños y cursos híbridos. Los participantes que quieran superar los problemas de salud también se benefician de ofertas deportivas de rehabilitación especialmente adaptadas. Esto tiene como objetivo mejorar la fuerza, la resistencia, la coordinación y la flexibilidad. Gesundheitsport-Wittgenstein.de deja claro que para participar se necesita receta médica que contenga un diagnóstico ortopédico.

Esto también significa que las unidades de ejercicio se realizan en grupos pequeños y fijos. Esto brinda atención personal que brinda tranquilidad a los participantes mientras trabajan en su recuperación. El coste de las medidas de rehabilitación suele ser el seguro de pensiones, por lo que el acceso a estos cursos también se da a personas con recursos económicos limitados.

La importancia del deporte para la salud

El deporte es más importante que nunca, no sólo para la salud física, sino también para el bienestar mental. Según una encuesta, alrededor del 70 por ciento de los alemanes consideran que su salud es buena o muy buena. estadista muestra que la falta de ejercicio aumenta el riesgo de enfermedades graves como el cáncer. Las cifras lo demuestran: más del 80 por ciento de los alemanes afirman que practican deporte para mejorar su salud.

Estas cifras dejan claro lo importante que es ampliar aún más la oferta y el acceso a las actividades deportivas. Próximamente se ofrecerán nuevos cursos como Pilates, yoga y Qigong en el Döbelner Verein. También están en el orden del día conferencias sobre temas de salud y cursos de cocina para una alimentación saludable a partir de septiembre de 2026, que se están desarrollando en colaboración con compañías de seguros de salud. Una nueva sala de formación en el antiguo edificio Stemke en Waldheimer Straße permitirá también más espacio, menos falta de espacio y más tiempo de formación.

Por lo tanto, queda por ver qué otros avances positivos traerá el deporte saludable en Döbeln y sus alrededores. Una cosa es segura: ¡los miembros del club tienen muy buena mano en lo que respecta a su salud diaria! La tendencia del ejercicio saludable afecta cada vez a más personas y está creando una comunidad fuerte.