Aquafitness in Döbeln: de populairste cursus trekt veel deelnemers!

Aquafitness in Döbeln: de populairste cursus trekt veel deelnemers!

Keulen blinkt uit als het om gezondheidssporten gaat. Vooral aquafitness is momenteel in opkomst in de regio en boeit veel actievelingen. Een blik op Döbeln laat zien hoe goed deze sport is. De Döbeln Health Sports Association geniet met 800 leden een grote populariteit en is een van de grootste gezondheidssportclubs in Saksen. Trainer Astrid Helbig leidt de ‘orthopediegroep’, die speciale oefeningen aanbiedt om het bewegingsapparaat te versterken en rugklachten te bestrijden. De cursussen worden zo goed ontvangen dat er soms wachtlijsten zijn.

Voor deelnemers als Monika Polster is niet alleen de beweging belangrijk; ze neemt zelfs zelfgemaakte truffels mee, wat de gemeenschapszin nog verder versterkt. Sächsische.de meldt dat de club als partner samenwerkt met revalidatiecentrum Roßweiner en sinds 1 januari 2025 ook hun revalidatiesportgroepen heeft overgenomen. Hierdoor is het cursusaanbod aanzienlijk uitgebreid en is er sprake van een frisse wind in de trainingsruimte. Het gebruik van stadszwembaden in Döbeln en Roßwein of de Platsch in Oschatz onderstreept de verscheidenheid aan trainingslocaties.

Divers gezondheidsaanbod

Aquafitness is niet de enige populaire sport die wordt aangeboden. Ook nordic walking, fitnesscursussen voor kinderen en hybride cursussen maken deel uit van het programma. Deelnemers die tegenslagen in hun gezondheid willen overwinnen, profiteren ook van speciaal aangepast revalidatiesportaanbod. Dit heeft als doel het verbeteren van kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie en flexibiliteit. Gesundheitsport-Wittgenstein.de maakt duidelijk dat je voor deelname een doktersrecept nodig hebt met daarin een orthopedische diagnose.

Dit betekent ook dat de oefeneenheden plaatsvinden in kleine, vaste groepen. Dit levert persoonlijke zorg op waardoor de deelnemers met een gerust hart aan hun herstel kunnen werken. De kostendrager voor rehabilitatiemaatregelen is vaak de pensioenverzekering, dus toegang tot dergelijke cursussen wordt ook gegeven aan mensen met beperkte financiële middelen.

Het belang van sport voor de gezondheid

Sport is belangrijker dan ooit – niet alleen voor de fysieke gezondheid, maar ook voor het mentale welzijn. Uit onderzoek is gebleken dat ongeveer 70 procent van de Duitsers hun gezondheid als goed of zeer goed beoordeelt. Statistisch toont aan dat gebrek aan lichaamsbeweging het risico op ernstige ziekten zoals kanker verhoogt. De cijfers laten zien: ruim 80 procent van de Duitsers zegt dat ze aan sport doen om de gezondheid te bevorderen.

Deze cijfers maken duidelijk hoe belangrijk het is om het aanbod en de toegang tot sportactiviteiten verder uit te breiden. Binnenkort worden bij de Döbelner Verein nieuwe cursussen zoals Pilates, yoga en Qigong aangeboden. Ook staan ​​er lezingen over gezondheidsonderwerpen op de agenda, evenals kookcursussen over gezond eten vanaf september 2026, die in samenwerking met zorgverzekeraars worden ontwikkeld. Een nieuwe trainingsruimte in het voormalige Stemke-gebouw aan de Waldheimer Straße zal ook meer ruimte, minder ruimtegebrek en meer trainingstijden mogelijk maken.

Het valt daarom nog te bezien welke verdere positieve ontwikkelingen de gezondheidssport in Döbeln en omgeving zal brengen. Eén ding is zeker: de clubleden hebben het goed als het gaat om hun dagelijkse gezondheid! De trend van gezond bewegen treft steeds meer mensen en creëert een sterke gemeenschap.