Selvhjelpsgruppe i Meiningen: Støtte til de som er rammet av depresjon!

Selvhjelpsgruppe i Meiningen: Støtte til de som er rammet av depresjon!

I dag er psykiske problemer ikke lenger tabu, men snarere et problem som angår oss alle. Aktuelle data viser en bekymringsfull økning i depresjon og angstlidelser i befolkningen. Symptomer som søvnløshet, redusert konsentrasjon og lav selvtillit er spesielt belastende for mange av de som rammes. Overdreven frykt for fremtiden, kronisk tristhet og vedvarende sløvhet er også blant de vanligste plagene. Igjen Rhön-kanalen Angivelig trekker mange seg ut av samfunnet på grunn av alvorlig angst og panikkanfall, noe som ofte forverrer situasjonen.

Mulig støtte for de berørte er å utveksle ideer med andre som overvinner de samme utfordringene. Slike selvhjelpsgrupper er et verdifullt supplement til profesjonelle behandlinger og gir rom for diskusjoner og emosjonell støtte. I følge Tysk depresjonshjelp Dialog i disse gruppene gjør det mulig for medlemmene å finne støtte, trøst og mot. Selvhjelpsgrupper kan ha positiv innflytelse på håndtering av depresjon og angstlidelser, spesielt for personer som ikke lenger er i en akutt fase av sykdommen.

Møte i selvhjelpsgruppen i Meiningen

Det er et spesifikt tilbud i Meiningen: Mandag 20. oktober 2025 møtes en selvhjelpsgruppe for de som er rammet av depresjon og angstlidelser i møteplassen «Alte Handwerkskammer» i Neu-Ulmer-Straße 19. Utvekslingen starter kl 17.00. og retter seg mot alle som er aktivt i arbeid til tross for sykdom. På denne måten kan deltakerne ikke bare fortelle om sine erfaringer, men også utvikle strategier for bedre å håndtere arbeidslivets utfordringer og psykisk stress.

Disse møtene gir ikke bare muligheten til å dele erfaringer, men fremmer også sosial deltakelse, noe som er avgjørende for psykisk helse. De Robert Koch-instituttet understreker at god psykisk helse ikke bare øker livskvaliteten, men også er avgjørende for prestasjoner og sosial integrering.

Alle som er interessert i å finne ut mer om selvhjelpsgruppen kan kontakte det regionale selvhjelpskontaktpunktet i Schmalkalden-Meiningen-distriktet direkte. Kontaktinformasjonen er tilgjengelig på telefon på 03693/485-8701 eller på e-post på gesundheitsfoerderung@lra-sm.de.