Gommern efterlyser tiokamp för barn: starka barn för en hälsosam framtid!

Gommern efterlyser tiokamp för barn: starka barn för en hälsosam framtid!

Rörelse är livet, och det gäller särskilt för de yngsta bland oss. Hälsa och barns tiokamp (GKZ) ger en frisk fläkt i idrottslandskapet och ger barn möjlighet att prova på en varierad tävling. Initierad av idrottsutbildaren Steffen Hartwig, åtnjuter denna mångsidiga tävling stor popularitet utanför Gommersns gränser, inklusive i Brandenburg, Sonneberg, Celle och Wernigerode. De första anmälningarna har redan tagits emot från barn från SV Eintracht, SC Magdeburg och Potsdam som vill delta i detta evenemang för barn födda mellan 2014 och 2019. Du registrerar dig enkelt via webbplatsen malig-lauf.de.

Men vad exakt ligger bakom GKZ? Med mottot "Att göra barn starka utan missbruk och droger", med stöd av BZgA, strävar tävlingen efter ett viktigt mål: att få barn att röra på sig igen efter deras idrottsuppehåll de senaste två åren. Denna push är också nödvändig eftersom rörelse spelar en avgörande roll i utvecklingen av fysiska och psykologiska förmågor i barndomen, och olika typer av rörelser är särskilt viktiga. Världshälsoorganisationen rekommenderar att förskolebarn är aktiva i tre timmar om dagen, inklusive minst 60 minuter med måttlig eller högre intensitet. Detta gör evenemang som GKZ desto viktigare, eftersom de ger barn roligt att träna och främjar deras hälsa.

Ett spännande tävlingssystem

GKZ erbjuder ett innovativt tävlingssystem där barn kan visa sina färdigheter i olika discipliner. Utmaningarna inkluderar 6 sekunders sprint, zonlängdhopp, medicinbollstöt, stående höjdhopp, 30 sekunders löpning, 30m häck, diskuskast, mjukt spjutkast, stavfluga och en 400 meter stadionlöpning. Dessa discipliner är designade för att vara åldersanpassade och samtidigt öka det roliga med träning.

Med ett specialutvecklat utvärderings- och mätsystem, som varit föremål för regelbundna justeringar sedan 2019, kan nu även halva poäng uppnås. Barnen startar i en 15 meter triangel, vilket är en spännande utmaning, särskilt eftersom bara två av dem tävlar åt gången. Tävlingen stöds även med certifikat och medaljer till alla deltagare samt troféer till vinnarna. Under tävlingen ser en fruktbuffé från Schmidtchen on Tour till att även de små atleterna tillgodoses.

Rörelse som en hörnsten i barndomen

Vikten av träning i tidig barndomsutveckling kan inte överskattas. Barn som tränar regelbundet utvecklar inte bara sina motoriska färdigheter, utan drar också nytta av sin koncentration och sociala interaktion. Enligt en studie är bristen på motion i Tyskland oroande, och det är tydligt att utbildningsinstitutioner och föräldrar uppmanas att göra barns vardag mer aktiv. Detta fynd betonas i många källor, inklusive Federal Agency for Civic Education, som påpekar de sociala skillnaderna i träning och utbildningsmöjligheter.

Nuförtiden är det ännu viktigare att barn motiveras att vara aktiva av förebilder i sin omgivning. Det är inte bara tillgången till sport som spelar roll, utan även det sociala och känslomässiga stöd de får. Rörelse ska vara njutbar och inte belastas av att sitta i timmar, för trots allt uppmanas vi alla att uppmuntra barns naturliga rörelselust. Så kära föräldrar: Var aktiva och låt era små ta emot hälsningar från friska luften!