المهدئات للخوف من الطيران: كيف تطير مسترخياً!

المهدئات للخوف من الطيران: كيف تطير مسترخياً!

يعد الخوف من الطيران عائقًا كبيرًا أمام العديد من الأشخاص عندما يتعلق الأمر بالاستمتاع بالسفر إلى البلدان البعيدة. وللتغلب على هذا الخوف، يفكر العديد من المسافرين في تناول المهدئات. عالي راديو هوخستيفت تتوفر كل من الأدوية الموصوفة طبيًا والأدوية المتاحة دون وصفة طبية والتي يمكن أن توفر الراحة في اللحظات العصيبة.

بغض النظر عما إذا كنت تعاني فقط من الأرق الخفيف أو الذعر، فهناك مجموعة واسعة من الأدوية لمكافحة هذه المشكلة. بالنسبة لمعظم الناس، فإن استشارة طبيب الأسرة هي الخطوة الأولى في إيجاد الحل الصحيح. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الأدوية الموصوفة في ألمانيا قد تكون محظورة في بلدان أخرى. تقدم وزارة الخارجية الألمانية معلومات شاملة عن القواعد الخاصة بتناول الأدوية معك على موقعها الإلكتروني.

علاجات مجربة للخوف من الطيران

تظهر نظرة على المكونات النشطة المثبتة أن الديمينهيدرينات والديفينهيدرامين والدوكسيلامين موجودة في منتجات مثل أقراص Hoggar Night وكبسولات Vertigo-Vomex SR طويلة المفعول ويمكن أن تساعد أيضًا في التغلب على الخوف من الطيران. توفر هذه الخيارات المتاحة دون وصفة طبية دعمًا مؤقتًا وتحظى بتقدير خاص لدوار الحركة واضطرابات النوم. لعلاج القلق الشديد، غالبًا ما يصف الأطباء البنزوديازيبينات، مثل الديازيبام أو اللورازيبام لتقليل الأعراض بشكل فعال.

لقد ثبت أن Tavor® (لورازيبام) فعال للغاية ويعمل خلال دقائق. في الحالات القصوى، يمكن أن يستمر هذا العنصر النشط لعدة ساعات، مما يجعله خيارًا شائعًا للمسافرين جواً. وبصرف النظر عن هذه التدابير الدوائية، يمكن لتقنيات الاسترخاء والعلاجات السلوكية أن تساعد أيضًا. ال مجلة صديق الركاب يوضح أن الاعتبارات العقلانية بشأن السفر الجوي ضرورية لأن الطائرات، في نهاية المطاف، هي واحدة من أكثر وسائل النقل أمانًا في العالم.

نصائح عملية لرحلة مريحة

إذا كان الشعور بعدم الارتياح قبل الإقلاع يزعجك، فيمكنك أيضًا الاعتماد على نصائح بسيطة: من الأفضل اختيار مقعد فوق الأجنحة مباشرة يمكن أن يساعدك، حيث أن الاضطراب أقل وضوحًا هنا. كما أن تشتيت انتباهك بالموسيقى أو الأفلام على متن الطائرة يمكن أن يجعل الرحلة أكثر راحة. كما يقدم المضيفون الدعم، ويساعدون في تمارين التنفس والماء البارد في حالة حدوث نوبات الهلع.

استعداداً للرحلة، يُنصح بتناول المهدئات مثل تافور قبل حوالي 45 دقيقة من الصعود إلى الطائرة. تتميز هذه المنتجات بمدة عمل متوسطة إلى طويلة ويسهل حملها في حقائب اليد. يمكن أيضًا أن توفر حشيشة الهر أو عشبة زهرة العاطفة أو زهور باخ حلاً لطيفًا لتهدئة الأعصاب.

لذا فمن الواضح: الخوف من الطيران مشكلة واسعة الانتشار تؤثر على الكثير من الناس. ومن خلال المزيج الصحيح من المعلومات والدعم الدوائي وتقنيات الاسترخاء، يمكن لأي شخص السيطرة على قلقه والاستمتاع بمغامرته الجوية القادمة دون أي قلق.