Rahustid lendamise hirmust: kuidas lennata lõdvestunult!

Rahustid lendamise hirmust: kuidas lennata lõdvestunult!

Lennuhirm on paljudele inimestele tohutuks takistuseks kaugetesse riikidesse reisimise nautimisel. Sellest hirmust ülesaamiseks kaaluvad paljud reisijad rahustite võtmist. Valju Raadio Hochstift Saadaval on nii retsepti- kui ka käsimüügiravimid, mis võivad pingelistel hetkedel leevendust pakkuda.

Olenemata sellest, kas teid vaevab kerge rahutus või paanika, on selle probleemiga võitlemiseks palju ravimeid. Enamiku inimeste jaoks on perearsti konsultatsioon esimene samm õige lahenduse leidmisel. Tuleb meeles pidada, et Saksamaal välja kirjutatud ravimid võivad olla teistes riikides keelatud. Föderaalne välisministeerium pakub oma veebisaidil põhjalikku teavet ravimite kaasavõtmise eeskirjade kohta.

Tõestatud vahendid lendamise hirmu vastu

Pilk tõestatud toimeainetele näitab, et dimenhüdrinaat, difenhüdramiin ja doksüülamiin sisalduvad sellistes toodetes nagu Hoggar Night tabletid ja Vertigo-Vomex SR toimeainet prolongeeritult vabastavad kapslid ning võivad aidata ka lennuhirmu vastu. Need käsimüügivõimalused pakuvad ajutist tuge ja on eriti hinnatud liikumishaiguse ja unehäirete korral. Tõsisema ärevuse korral määravad arstid sageli bensodiasepiine, nt Diasepaam või lorasepaam sümptomite tõhusaks vähendamiseks.

Tavor® (lorasepaam) on osutunud väga tõhusaks ja toimib mõne minutiga. Äärmuslikel juhtudel võib see toimeaine kesta mitu tundi, muutes selle populaarseks valikuks lennureisijatele. Lisaks nendele ravimeetmetele võivad aidata ka lõõgastustehnikad ja käitumisteraapiad. The Ajakiri Reisijate sõber teeb selgeks, et lennureiside puhul on vaja ratsionaalseid kaalutlusi, sest lõppude lõpuks on lennukid üks ohutumaid transpordivahendeid maailmas.

Praktilised näpunäited pingevabaks reisiks

Kui õhkutõusmiseelne ebamugav tunne häirib, võid toetuda ka lihtsatele näpunäidetele: Parim on valida iste vahetult tiibade kohal, sest siin on turbulentsi vähem märgata. Tähelepanu hajutamine muusika või filmidega pardal võib samuti muuta lõõgastavama reisi. Samuti pakuvad tuge stjuardessid, kes aitavad paanikahoogude korral hingamisharjutustega ja külma veega.

Ettevalmistamisel on soovitav võtta umbes 45 minutit enne pardale minekut rahusteid nagu Tavor. Need on keskmiselt pika toimeajaga ja neid on lihtne käsipagasis kaasas kanda. Närvide rahustamiseks võib õrna lahenduse pakkuda ka palderjan, kannatuslillerohi või Bachi lilled.

Nii et see on ilmne: lendamise hirm on laialt levinud probleem, mis mõjutab paljusid inimesi. Teabe, ravimite toe ja lõõgastustehnikate õige kombinatsiooniga saab igaüks oma ärevuse kontrolli alla saada ja muretult nautida oma järgmist õhuseiklust.