Pomirjevala zaradi strahu pred letenjem: Kako leteti sproščeno!

Pomirjevala zaradi strahu pred letenjem: Kako leteti sproščeno!

Strah pred letenjem je za mnoge ljudi velika ovira pri uživanju v potovanjih v daljne države. Da bi premagali ta strah, mnogi popotniki razmišljajo o jemanju pomirjeval. Glasno Radio Hochstift Na voljo so tako zdravila na recept kot zdravila brez recepta, ki lahko nudijo olajšanje v stresnih trenutkih.

Ne glede na to, ali vas muči le blag nemir ali pa vas pesti panika, obstaja široka paleta zdravil za boj proti tej težavi. Za večino ljudi je posvet z družinskim zdravnikom prvi korak pri iskanju prave rešitve. Upoštevati je treba, da so lahko zdravila, predpisana v Nemčiji, v drugih državah prepovedana. Zvezno ministrstvo za zunanje zadeve na svoji spletni strani ponuja izčrpne informacije o predpisih za prevzem zdravil s seboj.

Preverjena zdravila za strah pred letenjem

Pogled na dokazane učinkovine pokaže, da dimenhidrinat, difenhidramin in doksilamin vsebujejo izdelki, kot so tablete Hoggar Night in kapsule s podaljšanim sproščanjem Vertigo-Vomex SR, in lahko pomagajo tudi proti strahu pred letenjem. Te možnosti brez recepta zagotavljajo začasno podporo in so še posebej cenjene pri potovalni slabosti in motnjah spanja. Pri hujši anksioznosti zdravniki pogosto predpišejo benzodiazepine, kot npr Diazepam ali lorazepam za učinkovito zmanjšanje simptomov.

Tavor® (lorazepam) je dokazano zelo učinkovit in deluje v nekaj minutah. V skrajnih primerih lahko ta učinkovina traja več ur, zaradi česar je priljubljena izbira za letalske potnike. Poleg teh ukrepov z zdravili lahko pomagajo tudi sprostitvene tehnike in vedenjske terapije. The Revija Prijatelj potnikov pojasnjuje, da so nujni racionalni premisleki o potovanju z letalom, saj so navsezadnje letala eno najvarnejših prevoznih sredstev na svetu.

Praktični nasveti za sproščeno potovanje

Če vas muči neprijeten občutek pred vzletom, se lahko zanesete tudi na preproste nasvete: Najbolje je, da izberete sedež neposredno nad krili, lahko pomaga, saj je tu turbulenca manj opazna. Za bolj sproščujoče potovanje lahko poskrbi tudi razvajanje z glasbo ali filmi na krovu. Stevardese nudijo tudi podporo, pomagajo z dihalnimi vajami in hladno vodo, če pride do napadov panike.

Pri pripravi je priporočljivo vzeti pomirjevala, kot je Tavor, približno 45 minut pred vkrcanjem. Ti imajo srednje dolgo trajanje delovanja in so enostavni za prenašanje v ročni prtljagi. Baldrijan, pasijonka ali Bachovi cvetovi so lahko tudi nežna rešitev za pomiritev živcev.

Očitno je torej: strah pred letenjem je zelo razširjen problem, ki prizadene veliko ljudi. S pravo kombinacijo informacij, podpore z zdravili in sprostitvenih tehnik lahko vsak obvlada svojo tesnobo in brezskrbno uživa v naslednji zračni avanturi.