Lugnande medel mot flygrädsla: Hur man flyger avslappnat!

Lugnande medel mot flygrädsla: Hur man flyger avslappnat!

Flygrädsla är ett stort hinder för många människor när det kommer till att njuta av att resa till avlägsna länder. För att övervinna denna rädsla överväger många resenärer att ta lugnande medel. Högt Radio Hochstift Det finns både receptbelagda och receptfria läkemedel som kan ge lindring i stressiga stunder.

Oavsett om du bara lider av lätt rastlöshet eller plågas av panik, finns det ett brett utbud av mediciner för att bekämpa detta problem. För de flesta är en konsultation med sin husläkare det första steget för att hitta rätt lösning. Man bör komma ihåg att mediciner som ordinerats i Tyskland kan vara förbjudna i andra länder. Federal Foreign Office erbjuder omfattande information om reglerna för att ta med dig läkemedel på sin webbplats.

Beprövade botemedel mot flygrädsla

En titt på bevisade aktiva ingredienser visar att dimenhydrinat, difenhydramin och doxylamin finns i produkter som Hoggar Night-tabletter och Vertigo-Vomex SR depotkapslar och kan även hjälpa mot flygrädsla. Dessa receptfria alternativ ger tillfälligt stöd och är särskilt uppskattade för åksjuka och sömnstörningar. Vid svårare ångest skriver läkare ofta ut bensodiazepiner, som t.ex Diazepam eller lorazepam för att effektivt minska symtomen.

Tavor® (lorazepam) har visat sig vara mycket effektivt och fungerar inom några minuter. I extrema fall kan denna aktiva ingrediens hålla i flera timmar, vilket gör den till ett populärt val för flygresenärer. Bortsett från dessa medicineringsåtgärder kan avslappningstekniker och beteendeterapier också hjälpa. De Tidningen Passagerare Vän gör det klart att rationella överväganden om flygresor är nödvändiga eftersom flygplan trots allt är ett av de säkraste transportmedlen i världen.

Praktiska tips för en avkopplande resa

Om den obehagliga känslan innan start stör dig kan du också lita på enkla tips: Det är bäst att välja en plats direkt ovanför vingarna kan hjälpa, eftersom turbulensen är mindre märkbar här. Distraktion med musik eller filmer ombord kan också ge en mer avkopplande resa. Flygvärdinnorna erbjuder också stöd, hjälper till med andningsövningar och kallt vatten om panikattacker uppstår.

Som förberedelse är det lämpligt att ta lugnande medel som Tavor cirka 45 minuter före ombordstigning. Dessa har en medellång verkanstid och är lätta att bära i handbagaget. Valeriana, passionsblommaört eller Bachblommor kan också ge en skonsam lösning för att lugna nerverna.

Så det är uppenbart: Flygrädsla är ett utbrett problem som drabbar många människor. Med rätt kombination av information, medicinstöd och avslappningstekniker kan vem som helst få sin ångest under kontroll och njuta av sitt nästa flygäventyr utan några bekymmer.