飞行恐惧症的镇静剂：如何轻松飞行！

飞行恐惧症的镇静剂：如何轻松飞行！

对于许多人来说，在去遥远的国家旅行时，对飞行的恐惧是一个巨大的障碍。为了克服这种恐惧，许多旅行者考虑服用镇静剂。大声 霍赫施蒂夫特广播电台 处方药和非处方药都可以缓解压力。

无论您是只是患有轻微的不安还是受到恐慌的困扰，都有多种药物可以解决这个问题。对于大多数人来说，咨询家庭医生是找到正确解决方案的第一步。应该记住，在德国开出的药物可能在其他国家被禁止。联邦外交部在其网站上提供有关随身携带药物规定的全面信息。

经证实的飞行恐惧疗法

对经过验证的活性成分的研究显示，Hoggar Night 片剂和 Vertigo-Vomex SR 缓释胶囊等产品中含有茶苯海明、苯海拉明和多西拉敏，也有助于消除对飞行的恐惧。这些非处方药可提供临时支持，特别适合治疗晕动病和睡眠障碍。对于更严重的焦虑，医生经常开苯二氮卓类药物，例如 地西泮或劳拉西泮 才能有效减轻症状。

Tavor®（劳拉西泮）已被证明非常有效，并且在几分钟内起效。在极端情况下，这种活性成分可以持续几个小时，使其成为航空旅客的热门选择。除了这些药物措施外，放松技巧和行为疗法也有帮助。这 杂志乘客之友 清楚地表明，对航空旅行进行理性考虑是必要的，因为毕竟飞机是世界上最安全的交通工具之一。

轻松旅行的实用技巧

如果起飞前的不安感觉困扰着您，您还可以依靠简单的提示：最好选择机翼正上方的座位会有帮助，因为这里的湍流不太明显。船上的音乐或电影可以分散注意力，让旅程更加轻松。如果发生惊恐发作，空乘人员还会提供支持，帮助进行呼吸练习和冷水。

在准备过程中，建议在登机前 45 分钟左右服用 Tavor 等镇静剂。它们的作用时间为中长，并且易于放入手提行李中携带。缬草、西番莲或巴赫花也可以提供温和的镇静作用。

很明显：对飞行的恐惧是一个影响许多人的普遍问题。通过信息、药物支持和放松技巧的正确结合，任何人都可以控制焦虑，毫无后顾之忧地享受下一次空中冒险。