63-годишният вдовец търси любов и радост в живота след загубата

63-годишният вдовец търси любов и радост в живота след загубата

Скръбта и самотата са емоционални спътници, които много хора изпитват в живота си. Актуален пример за това е 63-годишният Ралф Дрегер, който загуби съпругата си Керстин преди две години. Загубата не го пуска; Той мисли за нея всеки ден и му е трудно да преживее болката. Той живее в малко селце близо до Пренцлау, в дом, който е построил заедно с покойната си съпруга. „Таванът пада върху главата ми“, признава той в интервю, като дава дълбока представа за самотата, която го измъчва, докато преминава към следващата фаза от живота си – пенсионирането е неизбежно.

Ралф описва себе си като тих и приятен човек, който обича риболова и се интересува от пътешествия. Мислите за минали пътувания до Тенерифе, Малта и Кейптаун го карат да иска да изследва света с нов партньор. Въпреки това той отдава особено значение на търсенето на нова връзка: „Търся жена, която скърби за партньора си, но все пак е готова да живее отново.“ Той не иска нов партньор, който да замести Керстин; По-скоро той иска любящо дружество, което отново ще изпълни дома му с живот.

Процесът на справяне със скръбта

Скръбта е индивидуален процес, който често отнема повече от година, както показват множество проучвания. Подкрепата може да бъде безценна в този труден момент. Контактът с други хора често е изцеление. Ралф може да се възползва от съветите в много ръководства. Препоръчително е да започнете с малки стъпки, като например разходка или разговор по телефона с хора, на които имате доверие. Откритите разговори за чувствата могат да предизвикат положителни отговори и по този начин да облекчат чувството на изолация, което изпитват много скърбящи хора.

Качеството на междуличностните разговори също играе важна роля. Често няма нужда от големи събития; По-скоро дълбоките разговори с доверени лица могат да укрепят емоционалното благополучие. Много хора искат да помогнат, но често не знаят как. Ето защо е важно ясно да съобщите вашите нужди. Например, Ралф може да направи нови запознанства и да намери подкрепа в кафене за скръб или група за взаимопомощ.

Поглед към нови взаимоотношения

Много овдовели хора изпитват желание за нова връзка в даден момент и това е очевидно и в ситуацията на Ралф. Копнежът му за човешка сигурност е особено силен; Вечер на балкона си той мисли колко хубаво би било да изживеем моменти заедно. Нуждата от близост и задружност става все по-неотложна за него, колкото повече го притиска самотата. „Не съм създаден да бъда сам“, казва той, изразявайки дълбоко желание за промяна в живота си.

Предизвикателството да намериш правилния начин за справяне със скръбта често е голямо. Хора като Ралф не са сами; Подкрепата и връзките със съмишленици могат да ви помогнат да преминете през мрачните дни. Подкрепата от вашето лично обкръжение, но също и предложения с нисък праг, като кафенета за скръб или консултиране, са ценни точки за контакт през това време.

И накрая, трябва да се подчертае, че всеки процес на скръб е уникален и е важно да бъдете чути и да намерите начини да изживеете отново положителните моменти в живота. Това иска не само Ралф Дрегер, но и много, които търсят нови перспективи след загуба.